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好痛!不能动……
常见运动意外伤害的分类及发生原因
好痛!不能动……
I. 肌·骨骼系统的人体运动学活动特点
II. 常见运动系统损伤及其分类
III. 常见运动系统损伤的成因
IV. 好痛!不能动?
I.肌·骨骼系统的人体运动学活动特点
骨骼、肌肉、关节、韧带
I.肌·骨骼系统的人体运动学活动特点
• 人体的运动系统主要由骨骼和肌肉组成
• 人体运动主要通过肌肉控制骨骼围绕关节轴心进行圆周
运动
• 仅能够屈伸/旋转的关节是二维活动关节、能够屈伸和旋
转的关节是三维活动关节
• 一些二维活动关节在屈伸之外也可以利用关节间隙进行
摆动,某种程度上实现一些三维活动
I.肌·骨骼系统的人体运动学活动特点
几个要点
• 骨骼都是在肌肉的控制下进行二维或三维运动的,所以在活动中关节的稳定性和控制关节
活动的肌肉关系密切
• 关节都是围绕轴心进行圆周运动的,所以关节两端的肌肉、骨骼长度决定了输出和承受的
力矩大小
• 二维活动关节被迫承受三维活动的异常力矩、输出和承受过大的力矩、超过关节活动度的
活动是暴力损伤的三大基础
II. 常见运动系统损伤及其分类
按损伤种类分、按创伤轻重分、按运动能力丧失程度分、按运动技术与训练的关系分
II. 常见运动系统损伤及其分类
• 骨折:骨皮质的不连续
骨关节 • 关节脱位:关节面对位的异常
• 齿缺损:牙齿的形态学损坏
• 肌肉和韧带的扭挫伤——剪力损伤,异常力矩导致
软组织 • 肌肉和韧带的拉伤和撕裂伤——过大力矩导致
• 皮肤和粘膜的淤青、切割、穿刺、撕裂伤
• 脑外伤——头部撞击
• 内脏破裂——腹部撞击
脏器 • 心脏意外——颤动、停搏……
II. 常见运动系统损伤及其分类
轻 • 不损伤工作能力
• 不需特定医疗处置
中 • 丧失工作能力24小时以上
• 需要门诊治疗
重 • 丧失工作能力72小时以上
• 需要住院治疗
II. 常见运动系统损伤及其分类
轻 • 轻微症状
• 能按计划保持运动训练
中 • 明确症状
• 需停止患部练习或减少患部活动
重 • 严重症状
• 完全不能参与运动训练
II. 常见运动系统损伤及其分类
运动技术伤 非运动技术伤
• 与运动技术特点密切相关 • 意外伤
• 特定动作导致的急性损伤
• 积累性的过劳伤
过劳伤
过劳伤的发生机制,过度使用:
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