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运动前的健康筛查基本流程
和三级安全防控体系
一、 运动前健康筛查及安全防控体系建立的必要性
评教优秀率
显著上升
体育满意度
显著提高
（以上图片部分来源于微信公众号 “爱运动”，部分来源于阿里体育赛事报名）
一、 运动前健康筛查及安全防控体系建立的必要性
图片来源：伽韵国际瑜伽学院
一、 运动前健康筛查及安全防控体系建立的必要性
提 纲
运动前的健康筛查
三级运动安全防控体系
二、运动前健康筛查流程
问卷筛查和评价 CVD危险因素评价 医学评价
报告病史 发挥学生的主动
每节课增加学生身
健康风险评估 体素质练习，主要训 性 ，让学生参与教
学组织和管理 ，培
PAR-Q问卷 练学生的力量、耐力、
养学生的组织管理
柔韧、灵敏和速度。
AHA/ACSM问卷 能力和协调能力。
二、运动前健康筛查流程
1 问卷筛查和评价
体育基显
著提高
二、运动前健康筛查流程
2
3 CVD危险因素评估和分级
危险因素 判断标准
年龄 男性 ≧ 45岁 ，女性 ≧ 55岁
心肌梗死、冠状血管重建、父亲或其他男性近亲属55岁前猝死 ；
家族史
母亲或其他女性近亲属65岁前猝死
吸烟 吸烟或戒烟不足6个月或吸二手烟
静坐少动的 至少3个月没有参加每周至少3d ，每天不少于30min的中等强度体力活动
生活方式 （40%~60% VO2 R）
肥胖 体重指数 ≧ 30kg/ m²或男性腰围 102cm，女性腰围 88cm
高血压 收缩压 ≧ 140mmHg和/或舒张压 ≧ 90mmHg ，至少进行两次测量确定 ，或正在服用降压药
血脂异常 低密度脂
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