励志演示课件.ppt

给大家布置一道课后作业：回想一下自己遇到的挫折，想想当时是怎样解决的，那么通过我今天的讲解大家，回去在思考一下，看看此时此刻有没有什么好的想法或是更好的办法，下回上课交． 记住：以积极的心态去对待，每一个挫折都是你走向成功的转折点，是坏事变成好事还是好事变成坏事，就在于你们每个人的选择． fd 谢谢大家！ fd ..... * 草地上有一个蝴蝶蛹，被一个小孩发现并带回了家。 ..... * 过了几天，蛹上出现了一道小裂缝。 ..... * 里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。 ..... * 天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是他便拿起剪刀把蛹壳剪开。 ..... * 但是，蝴蝶出壳后身躯臃肿，翅膀萎缩，根本飞不起来，不久就死了。 ..... * ..... * 挫折及其特性 特性一：普遍性——挫折是无处不在的 特性二：多样性——挫折是多种多样的 所谓挫折即“碰钉子”，就是你在做一件事情时遇到的困难． ..... * ..... * ..... * ..... * ..... * 煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化： ..... 胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示 这个实验说明了一个什么道理？（提示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化） 讨论： 挫折可怕吗？ ..... 胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。 鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。 咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人。 ..... 面对挫折， 不同的人有不同的态度, 不同的人承受挫折的能力不同， 不同的人创造的结果亦不同。 特性三：双重性——挫折是一把双刃剑 ..... * 测一测 对下列题目作出“是”或“否”的回答1、认为自己是个弱者吗？2、是否喜欢冒险或刺激？3、如果现在就去睡，你是否会担心自己睡不着？4、看完惊险片后你一直觉得心有余悸吗？5、你生活在使你感到快乐和温暖的环境中吗？6、你是否认为家人需要你？7、晚睡两小时会让你感到明显的精神不振吗？8、生病时你依然乐观吗？9、你常常觉得活得很累吗？10、你是否有一些无话不谈的朋友？11、当考试不理想时，你会感到非常沮丧吗？ 12、你认为自己健壮吗？13、与同学闹意见后，你一直无法排除相处时的尴尬吗？14、大部分时间你对未来充满信心吗？15、在课堂回答不出问题时，你在课后还久久感到烦恼吗？16、你有一个关心、爱护你的家吗？17、每到一个新地方，你是否常常会出现一些向题，如吃不下饭，睡不着觉、拉肚子、头晕？18、即使困难时，你相信困难终将过去吗？19、你明显挑食吗？20、你是否每周进行至少一次你所喜欢的体育运动，知游泳、打球？21、当你与父母发生不揄快时，你是否想要离家出走？22、你认为你的老师喜欢你吗？23、你觉得自己有些神经衰弱吗？ 24、心情不愉快时，你的饭量是否与平时一样？ 25、看到苍蝇、蟑螂等讨厌的东西，你是否感到害怕？26、你相信自己能够战胜任何困难吗？27、你常常因为想心事而久久不能入睡吗？28、你是否常常与同学交流看法？29、在人多的地方和陌生人面前，你是否感到窘迫？30、你是否认为你受到的挫折与别人相比，根本算不了什么？ ..... * 评分规则 单数题（第1、3、5、7、等）答“是”记0分，答“否”记l分；双数题（第2、4、6、8、等）答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计得分。 ..... * 答案 0－9分：你的心理承受能力相对要差一点，遇到困难容易灰心，常常会有挫败感。如果你想改变这种状况，首先要做的就是备诉自己：“生活在这个世界上任何一个人都躲不开困难、挫折和失败，我永远不会是最倒霉的一个；有挫折感是很正常＇但我只能让它停留5分钟，与其沉溺在痛苦沮丧之中，不如保留精力去做些新的尝试。”对困境有一个正确的认识很重要，这是提高心理承受力的第一步。　　10－20分：你的心理承受能力不强也不弱。对一些小的压力你还能轻松地承受，但遇到大的打击时，还是容易产生心理危机。你可以试着运用一些缓解心理压力的小办法，来逐步使自己的神经强韧起来，比如：用倾诉、放声