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学龄儿童和青少年的生理特点
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学龄儿童
生长发育迅速
学龄儿童是指6-12岁的进入小学阶段的儿童。
在学龄儿童期体重每年增加2~2.5kg,身高每年增加4~7.5cm。
青少年
生长发育迅速
13-18岁为少年期或青春期。
青春期是身高和体重的第二次突增期,在青春期体重每年增长2~4.5kg,个别可达8~10kg。身高每年增加5~7cm,个别可达10~12cm。
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身体系统发育成熟
大脑的机能和心理的发育进入高峰
消化系统逐渐接近成人水平,而且独立生活能力逐步增加,可以接受成人的大部分饮食
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营养素需求高
生长发育
学习任务
体育活动
充足的营养素是物质保障
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