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中华讲师网 Jiangsh/.com 调整学习状态提高学习效率 吕国辉 国家高级心理保健师 中小学生学习快速状态调整技术创始人 河南催眠专业委员会秘书长 找讲师,就上中华讲师网 中国最大的培训 讲师选聘平台 中华群 Q什么是学习状态? 在学习过程中的外在表现和 内在体验。 包括:自信程度、紧张、注 力、伴随情绪等。 中国最大的培 训讲师选聘平台 Q除了学习状态还有什么因素出 ◆学习动力 ◆学习能力 学习方法 ◆其他 中国最大的培 训讲师选聘平台 Q学习状态与其他学习 学习动机 学习能_ 学习效率 学习状态 学习方法 学习效果 其它因刻 吕国辉编辑 中国最大的培 训讲师选聘平台 中华讲师网 Q学习状态的重要性 angsh/.com ◆学习方法的应用,学习潜能的发挥与 学习状态息息相关!(催化剂效应) ◆学习状态决定学习效率 ◆没有良好的学习状态,不可能有优异 的学习成绩 中国最大的培 训讲师选聘平台 中华讲师网 JIangsh/.com ◆美国芝加哥一所理科高中,对均是高 分入校但后来成绩差异的两类学生考案 后发现:优秀生学习时有40%的时间处 于放松专注的状态,而分数低的学生仅 16%的时间处于放松专注的状态 中国最大的培 训讲师选聘平台 中华讲师网 JIangsh/.com 学习心理学家布赖思汶弥尔顿说过 “所有的超级学习技巧中,我认为,天 键是要让自己进入学习的最佳状态。 www】 训讲师选聘 Q关于学习状态的基米 ◆没有人天生就喜欢学习,也没有人天生 就讨厌学习 ◆对于学习成绩的差异,更多的因素在于 学习状态而不在于智力 ◆所有的厌学情绪都是在与后天环境互动 中获得情绪(所有学习状态不良,都是 由后天因素导致的) ◆学习状态是可以通过调整而改善的 ◆改善学习状杰意改变 训讲师选聘平台 中华进师 Q学习状态的两个基本种sh com ◆良好状态:自信轻松注意力集中正 面(平缓,平静)情绪—高效 ◆不良状态:不自信紧张注意力分散 负面情绪(或极端情绪)—低效 训讲师选聘平台 Q(学习心理)状态规律然 ◆马太效应 ◆连锁效应(骨牌效应) 中国最大的培 训讲师选聘平台