（优质课件）颈椎病健康教育.ppt

动力位片（即过屈过伸位）是了解颈椎稳定性的重要途径 * 斜位片 判定椎间孔中神经受压的情况 * CT、磁共振 对于椎间盘突出的位置、移位方向、大小显示清晰，使医生清楚了解到脊髓是否受压及受压的情况 * TCD或椎动脉造影以了解颈椎部位的血管病变情况。 TCD 椎动脉造影 * 肌电图了解颈丛神经受损情况 * 2.治疗 颈椎病能治好吗？ 发病 正规治疗 康复 临床治愈 颈椎保养、功能锻炼 * 颈椎病如不治疗，它最终会结果会是怎样？ 如果长期不治疗或不正规的治疗，将导致病情加重，反复发作，最终无法缓解而不得不手术治疗。 * 治疗方法有哪些？ 目前治疗颈椎病治疗方法很多，首先是保守治疗，方法有颈椎制动、牵引、推拿、针灸、理疗、药物治疗等。绝大部分 颈椎病患者通过保守治疗可 以得到很好的疗效，只有当 保守治疗无效时，才考虑手 术治疗。 * 四、预防调摄 1、生活、工作习惯的改变 * 工作习惯 在坐姿上，要尽可能保持自然端坐位，调节桌、椅之间的高度比例，避免头颈部过度后仰或前倾、前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线 * 在工作一段时间后，一般在30分钟左右，让头颈部向另一方向转动 进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。 ? * 日常生活习惯 避免看书、看电视时倚着沙发，或半躺半靠在床头；体育活动之前，应进行较充分的准备活动，防止颈椎及其它部位的外伤。冬季应注意保暖。 * 用枕注意事项 仰卧位颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰，高度依据个人情况而定，一般为12～16cm。这样，枕头的支点与颈背部弧度相适应，才能衬托 颈曲，以保持正 常的生理曲线状 态。 * 用枕注意事项 侧卧位时，仍应将颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈侧部的中央处，整个枕头的高度，应将使枕头 与肩同高。 * 2、颈椎锻炼 1.注意事项 锻炼时机：颈椎症状改善时开始锻炼 锻炼要领：动作要求和缓，避免颈椎快速活动；要量力而行，适可而止，不要过度锻炼损伤肌肉韧带。 锻炼方案：要个体化，应在专业医生的指导下进行，随意锻炼反而可能造成颈椎损伤 。 * 2.颈椎病保健操 姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼乎视，均匀呼吸，站坐均可。 1）双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦50次；再把双手置于 颈后，用拇指从上至下揉 按颈肌。 * 2)屈伸头颈 先慢慢抬头看天，然后缓缓低头看地，重复10 次，幅度宜大。 3）左顾右盼 头向左后向转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，10次。 * 4）含笔画圈 想象口中含有一支笔，用笔在矢状面分别从上至下、从下至上各画圈3次；继而在额状面、矢状面顺、逆时针分别画圈3次。 * 5）双手托天 双手十指 交叉，掌心向天尽量向 上托，头后伸，双眼望 手。支持一下再将手放 下还原，重复5次。 * 6）对顶用力 先后将手置于后枕部，头缓缓用力向后时，手施以向前对抗的力，坚持3秒钟，暂停片刻再重复5次。同样的方法将手置于前额部、头部左右侧，使头手用力相对抗。 * 7）双肩耸高 双肩用力向上耸高，然后再把肩部用力向下拉，反复10次。 8）轻拍肩部 手腕放松，用手掌拍打颈、肩、背部20余次