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养生知飘知多减
一饮食营养健廉讲塵
保健手指操
要达到效果必须做足次数。
睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔
选择其中的动作进行维护
中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。
用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好
都说老年病是个复杂的事,其实一双手就可以
1.虎口平击36次:面部疾病
针对:视力模糊,鼻炎,牙疼;
预防感冒。
2.手掌侧击36次:防止骨退化
针对:头痛、颈痛;预防骨刺;
骨退化。
3.手腕互击36次:心肺疾病
针对:心脏病:胸痛:胸闷
4.十指交叉互击36次:抗麻
针对:手麻、脚麻等末梢循环的
问题
5虎口交叉互击36次:抗麻
针对:手麻、脚麻等末梢循环的
问题,可配合4式同时使用。
6.拳击掌心各36次:疲劳
针对:提神消除疲劳。
7.手背互击36次:内脏问题
针对:糖尿病,调整內脏机能。
8.搓双耳36次:促血液循环
针对:头部、面部的血液循环,
有利于防止血栓。
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