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肺功能评估与训练的意义
江苏天瑞康复
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肺功能的重要性
◆肺是输送氧气、排出二氧化碳的哐一器官,可谓
身体的“发动机”。
◆肺是动脉与静脉“交接班”的重要埸所。静脉在这里
将人体代谢物二氧化碳交给肺,肺再呼出;动脉在这里将
刚吸入的氧气带走并运输到身体所有部位。
◆人之所以活着,最重要的就是有这“一口气”。每个
人的肺功能都强弱不同,顺应性不同,换气能力不同,通
气能力不同,呼吸耗功量不同,等等不同!这些不同又带
来一系列更大的个体免疫、抗感染、致病、体能等的不同。
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肺功能弱可能导致的问题
吸气肌无力和相应的肌肉萎缩是各类慢性疾
病的普遍现象,包括神经瘫痪、慢支、肺气肿、
衰等
由于吸气肌无力和萎缩,在需要运动时,其
呼吸肌血流量占用心输出量的比例可以从正常人
的2%增加到16%,而相应供应骨骼肌的血流量相
对减少,形成所谓“窃流现象”,导致运动耐力
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“窃流”
当人的膈肌供血能力不足时,会被大脑监测并“感
人在运动时,远近端都会对氧的需求量突然增大,
膈肌说:“我只能在这个水平上屈伸吸气肌供氧了,这
已是我现在的最大屈伸能力了”。
大脑通过一种叫白细胞介素-6IL-6的人体信号分子
收到信号并说:“我对膈肌很失望,但我不得不从新分
配血液,将原本送往四肢骨骼肌的血液调整给膈肌用,
谁让他负责呼吸呢?弃四肢骨骼肌这个卒而保膈肌这个
帅!”—这就是可怕的“窃流”!反
个强有力的
膈肌不但不窃血,还会更有力地供血给别的骨骼肌!
窃流在膈肌弱时会经常发生,所以要训练膈肌!
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“窃流”示意图
呼吸肌没有疲劳时
呼吸肌疲劳时
大脑发出信
疲劳的呼
号减少对大
吸肌向大
腿血液供应
心脏按代谢
脑发出信
需求供应适
量血液
腿部血液
液流量减少,
向时血液流速
降低
部加快
吸气肌训练要素
◆吸气肌训练可以改善吸气肌的肌力,从而
相对提高运动时骨骼肌血流的供应,改善胸闷、
运动耐力和日常生活活动能力。
◆吸气肌训练需要循序渐进,持之以恒。停
止训练,其训练效应将逐步消逝。
综上所述,此技术可以用于很多类患者,在
医疗领域应该有巨大的需求。但是其机制需要通
过大量培训来得到普及。肺功能评定与训练是国
内的医疗短板!
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为什么肺功能训练
主要是吸气肌,而不是呼气肌?
◆吸气是主动运动,只有吸气时,负责吸气的主
要骨骼肌一膈肌向下运动并拉至最长,呼气时膈肌向
胸腔收缩,胸廓和肺的弹性回缩是被动完成的,不是
伸的状态
◆进行吸气训练时,膈肌的屈伸活动度可以达到
最大,训练力量最强,因此,训练效率最高,训练效
果最好。
◆只有进行吸气肌训练,才能锻炼和增强胸廓的
扩张能力,胸膜腔负压增大,有利于肺的膨胀,这样
就能预防肺萎缩和肺不张,提高肺泡摄氧能力
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吸气与呼气图示
吸气
呼气
胸廓撑大
胸廓缩小
肺
膈肌
膈肌向腹部收缩
膈肌向胸部收缩
胸廓撑大
胸廓缩小
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呼吸肌群
胸锁乳突肌
参与吸气的骨
斜角肌
骼肌还有肋间内外
肌等,但最主要还
是膈肌,因为膈肌
屈伸值最大
内肋间肌
外肋间肌
·外助间肌
吸肌群所承受
的身体活动是巨大
的,特别是隔肌
横隔膜
外斜肌
75%的呼吸运
动是由膈肌提供的!
腹直肌
大脑对吸气肌的感觉”和代谢指令!
虚弱/疲劳力学
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