艾灸八大穴位.doc

艾灸八大穴位（ 所灸部位的皮肤红润为度，有调和气血、温中散寒的作用） ◆灸身柱穴 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。 灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰 弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。 ◆灸大椎穴 大椎穴属督脉，在第 7 颈椎与第 1 胸椎之间，健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。  此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、 ◆灸中脘穴 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上 4 寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。 ◆灸关元穴 关元属任脉，位于腹部正中线，脐下 3 寸 。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。 ◆灸气海穴 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下 1.5 寸。艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等 。 ◆灸神阙穴 神阙（肚脐）属任脉经 .又名脐中 。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。 ◆灸足三里穴 足三里属足阳明胃经 .位于小腿的前外侧， 在犊鼻下 3 寸距胫骨前缘一横指 。艾灸足三里， 对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。 艾灸足三里还能增强体力，  解除疲劳， 调节神经， 有较强的延缓衰老的作用，  是养生保健的重要方法。 ◆灸三阴交穴 三阴交属足太阴脾经， 位于小腿内侧， 内踝高点上 3 寸胫骨内后缘 。 灸三阴交可以防治夜尿增多， 小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸 三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠 鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘 等都有防治作用。 保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和 抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种： 1、神阙灸 神阙又名脐中，灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效。常灸神阙穴可起到强壮体质、延年益 寿的作用。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。灸治时点燃艾条，距神阙穴 3 厘米处熏灸，局部有舒适感时固定不动，每次灸 10～ 20 分钟，以灸至局部稍红为度，每日 1 次， 10 次为 1 个疗程，间隔 10～ 20 天再灸。 2、足三里灸 常灸足三里 ( 外膝眼下 3 寸 ) 能增强体力、 解除疲劳、 防衰抗老、 祛病延年。 对感冒、 高血压、 冠心病、 肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。 灸治方法：点燃艾条，距足三里穴 3 厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸 10～ 15 分钟，以灸至局部稍红为度，隔日灸 1 次，每月可灸 10 次。 3、关元灸 常灸关元穴 ( 脐下 3 寸 ) 能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防 治作用。 灸治时点燃艾条，距关元穴  3 厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸  10～20  分钟， 以灸至局部稍红为度，每周灸  1～ 2  次。秋冬季节可连续施灸，灸十余次后停  10～ 20  天，然后再灸。夏秋 季可适当减少施灸次数。 4、身柱灸 身柱穴位于第三胸椎棘突下，儿童做身柱穴保健灸，能促进发育，增强食欲，不易感冒。无论儿童或 成人，常灸身柱穴具有良好的保健作用。 方法：取艾绒适量卷成香烟大小，用温和灸法灸 5～ 10 分钟即可，隔日 1 次，每月最多 10 次。 5、风门灸 风门穴位于第二胸椎棘突下旁开 1.5 寸。灸风门穴有预防感冒和脑出血的功能。对肩背酸痛、颈部痉 挛、头痛都有防治作用。如有感冒先兆，可用艾条在双风门穴上各温和灸 10～20 分钟，使脊背感到暖和， 就能预防和减轻感冒。 如感冒迁延不愈，用艾条灸风门，每日 1 次，每次 10～ 20 分钟，连灸 3～7 日，可痊愈。对曾有过中 风病史者，每次灸 10 分钟，每天灸 2～4 次，可预防中风复发。 6、三阴交灸 三阴交穴位于内踝高点直上 3 寸，胫骨后缘。艾灸三阴交对消化不良、腹泻、小便不利、月经不调、 痛经、带下、心悸、失眠、湿疹、高血压、冠心病等有防治作用。 可采用温和灸法：患者可自己操作，左手持艾条灸左侧三阴交，右手持另一艾条