排球正面双手垫球教案07573.doc

PAGE 1 体育与健康教学设计 排球——正面双手垫球 学校：攀枝花第四十中小 姓名：钟林成 体育与健康教学设计 任教班级：七年级14班 人数：53人 任课教师：钟林成 指导老师：林虎 课 题：培养学生的排球技能 内 容：正面双手垫球 教学目标： a、认知目标：90%以上的学生能够知道如何进行正面双手垫球的练习，并了解跨正面双手垫球的技术要领（构成要素）。 b、技能目标：70%以上的学生能够基本做出正面双手垫球的技术动作。 c、情感目标：学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予 鼓励。 重 点：垫球时手臂夹紧下插与重心上提的协调配合 难 点：结合脚步移动时能够基本保持正确的垫球技术 课序 教学内容 教学组织 运动量 时间 开 始 部 分 一．课堂常规： 1、集合队伍、清点人数、检查着装。 2、师生问好。 3、宣布本课内容及目标，强调安全。 4、安排见习生。 组织： XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX ★ （集合队形） 要求：快、静、齐。运动服、运动鞋。 5′ 准备活动: 1、热身跑：教师带领学生围绕篮球场半场慢跑2圈，听到立定口令时，原地站立，队列成方形。转身面向老师。 2．热身操： 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动、腹背体转运动 第三节：弓步压腿、侧压腿 第四节：手腕、髋、膝、踝关节运动 二、1组织：X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X （热身跑） 要求：前后间隔2米，听到立定口令时，原地站立。 二、2组织： ★ （热身运动） 要求：细看示范、认真练习、充分热身. 篮球场 (2圈） 8拍×4 5′ 基 本 部 分 一、讲解、示范正面双手垫球技术： 正面双手垫球：采用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。 二、徒手正面双手垫球练习： 方法： 通过从原地的徒手垫球练习，过渡到前后左右移动中的徒手垫球练习，让学生初步掌握垫球时的基本手型，为进一步学习做辅助。 2人一组进行垫球的辅助练习： 学生组合为2人一个组，用一个球； 一个同学持球于自己体前，膝盖上方，供自己的队友练习垫球时的手型和垫球部位 四、一抛一垫；对垫练习： 两个同学一组，一个同学将球轻抛给同伴，让同伴进一步体会正面双手垫球，依次循环练习；对于熟练程度较高的组别，可以采用对垫练习。 五、身体素质练习：两级蛙跳、游戏。 1、游戏：四个人一组用一个球，成圆形対垫，比一比谁失误少。 2、两级蛙跳：将学生分成四组，以组为单位，分别练习两级蛙跳。 正面双手垫球图示： 要求：1、教师讲解并示范技术动作。 2、学生认真观摩，详听技术要领。 3、为方便第一次学习，统一采用 垫轻球的技术要领。 二、 二、组织： 要求：1.带着技术要领、重点去完成练习 组织： 要求：1、垫球时手臂夹紧下插与重心上提的协调配合 四、图示 要求：教师指导练习，及时纠错。并在必要时选取个别学生做相应的展示，并作出评价。部分要求同上。 五、组织：游戏 要求：教师讲解游戏规则，参与裁判，并督促学生安全进行游戏。 4次/组 8次/组 8次/组 20′ 结 束 部 分 一．下课常规： 放松练习：肌肉牵拉 总结该次课 宣布第二课时的内容 4、归还器材：主动和老师一起回收 器材 组织： 放松图示 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX ★ 下课常规集合 要求：快、静、齐。 共4节 5′ 场 地 器 材 篮球场一块 排球25个 课后小结 本次课预计运动强度： 30%—35% 本次课预计心率曲线图： 180 脉 160 搏