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加强体育锻炼增强身体素质;体育锻炼与健康;你们喜欢哪些体育运动;跑步;篮球;体育锻炼的好处 ;体育锻炼加强抵抗力; 1.???? 注意饮食
2.???? 注意装备
3. 注意检查场地、运动器材。
4.? 注意天气温度的变化
5.? 要做热身及伸展运动; 1. 要了解自己的体质，选择合适的运动，而且要量力而为.
2. 运动时，如有头晕、气喘、作呕、胸闷或痛楚增加等情况，应立即停止，并报告老师或家长。
3. 从事较长时间的运动如远足，要不时补充水分，并要有适当的 休息
;三、要防止常见的几种运动损伤
;;肌肉拉伤时，要马上在痛点放一块冰毛巾。
感觉只是轻微酸痛，可以借助热水浴来减轻证状。
如果疼痛程度已经妨碍到肢体的正常活动，就得上医院了，千万不能胡乱涂药哦！;进入放松时刻来了;;二节;加强体育锻炼预防秋冬季常见疾病;秋冬季的常见病;感冒 鼻炎 支气管炎;;;;;;;;愿小朋友健健康康，快乐成长。;谢谢观看
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