寻找正常发挥金钥匙.ppt

寻找正常发挥的“金钥匙” 同学们: 一般考生在高考时,只能发挥自己 水平的八九成,能正常发挥相对于别人 来说已经是超常发挥了。那么,我们如 何才能做到正常甚至是超常发挥呢? 回头仔细看看前两个月的卷子,反 思、整理思路,査找更好的方法, 使知识横纵联系起来,并坚持定时 训练,更重要的是回归课本,把基 础知识点等再巩固一遍。用心做到 以上几点,就能助你高考正常发挥 要正常发挥,从心理上我们要做到: 胆大:俗话说:自卑生灰心,灰 心生失望,失望生动摇,动摇生失败。很 多同学担心自己会失败,这是一种习惯性 思维,如果拥有了自信,换种思路你就会 发现,成功和失败的机会是均等的。如果 你心理的天平偏向失败,压力也就随之加 大,应有的成绩会因此而打“折扣”;如 果在拼搏中憧憬成功,就会增添向命运挑 战的勇气和力量。 二、心静:心理学研究认为:在人类 的心理状态里存在着“不知者强”与 “老成者弱”和现象。也就是说,如果 目的之外的其他因素占据了内心,会使 自己的实力发挥受到限制。当一个人处 于消极淡漠情绪中,内心的潜力就会处 于抑制状态;相反,如果你在遇到外界 压力时,能从积极的角度去对待,排除 或控制那些使你忧虑、烦躁的信息刺激, 沉稳冷静应考,就能够发挥“正常”, 而不至于出现事后懊恼的结局。 三、低期望:大多数考生在考试之前对自己 的未来怀有美好的憧憬。特别是那些学习上 的佼佼者,更是对名牌学校和理想专业充满 了向往。为了达到既定目标,他们心里往往 有一个高考的最低分数线。这条分数线在考 生心里成为一条时隐时现的“桥”。当试卷 答得顺畅时,那座“桥”顿时在考生心里化 作一道美丽的“彩虹”;当答卷出现“阻塞” 时,特别是首考科目,考生心理的那座“桥” 极易瞬时“崩塌”。所以,适当降低对自己 的要求,就等于在分值上增添了无形的砝码, 就能为取得理想的考试成绩奠定了良好的心 钿其础 厦门一中校长、特级教师任勇以他多年 指导迎考的经验和体会,从5个方面给 考生提供复习智囊,也算是考场正常发 挥的“三十六计”: 考前动力 第1计:挖掘潜能。不管你现在情 况怎样,你都要相信自己还有巨大的潜 能。从现在到高考进步50名的大有人在, 进步80名的也有可能。 第2计:坚定意志。高考其实是看谁坚 持到最后,谁就笑到最后。考生应全力 以赴知难而进,战胜惰性提升意志。 第3计:调好心态。心态决定成败,高 考不仅是知识和智力的竞争,更是心理 的竞争。考生应努力改变最近的不良心 态