小学六年心理健康课学会调控情绪.ppt

ovee hoe, Be tinkinedog 我们每个人都有丰富多样的情 绪,并且每一种情绪都会对我们 产生不同的影响。 但是这并不意味着我们会成为 情绪的“奴隶”,相反我们每个 人都能够成为自己情绪的主人! 心理健康 学会情绪 流程:读读+想想+交流2+2+3绿星优先 语文课上,课文内容没太懂,老师提问没 答上。烦死了。课闰休宸抓紧时间和同学 做游戏。开心极了。中午一个人坐在位置上 “发呆”,午饭也不想吃,一切都无聊!数 的学课上这次测验比上次进步了许多;受到了 学了本想好好玩玩,又为小事与同学恼怒起 天来感到最近比较烦,情绪像天气,一会睛 任务:看了这个同学的情绪表现,你能总结出青 少年的情绪有什么特点吗? 青少年情绪丰富 而强烈,可是情绪的 起伏变化也很大,很〈 不稳定,而且容易冲上音 动。 流程:读读+想想+交流2+2+3绿星优先 任务:不良情绪会对青少年产生哪些影响? 徐力杀母事件 这是一个令人难以置信的悲剧。 2010年1月17日,浙江金华。上高中二年级、17 岁的少年徐力,因忍受不了母亲要他“学习、学习 的唠叨,竞残忍地用锤子把母亲活活打死! 这天下午1时许,徐母在自己的房间里干活。徐 力见电视开着,便走过去想看一会儿。母亲说:“马 上要期末考试了,你要考全班前十名。”徐力说 “很难考的,这不太可能。”母亲说:“那还看电视 还不用功点!∴”母亲开始喋喋不休。徐力开始 声不吭,他甚至已经拎着书包准备上学去了。 突然,在门边他停住了。他发现门后面的 鞋柜上有一个锤子!他的血开始沸腾,他的耳 边回响着母亲的唠叨声。终于,他彻底地失去 了理智 他把锤子放在自己的书包里,然后走到他 母亲的房间,拿出锤子,朝母亲的后脑勺猛然 打去,一下、二下、三下.1母亲在亲生儿子 的手下发出悲惨的叫声.到最后倒在床上, 没了声 4月29日,金华市中级法院以故意杀人罪判 处徐力有期徒刑15年,后改判12年。 C080b000009 中科院心理所王极盛教授认为, 徐力属于激情性杀人。这种杀人没有 预谋,很大程度上是受情绪左右 流程:读读+想想2+2 紫星优先分 不良情绪会对青少年 产生哪些影响? ①影响精神状态,干扰学习和生活 ②影响同学间的团结友爱 ③影响身体健康 ④违反学校纪律,触犯法律 可见,情绪与个人的态度是紧密相 连的。在生活中,一个有积极乐观态度 的人,往往会有更多的积极健康的情绪 表现。我们可以通过改变自己的态度来 控制自己的情绪 所以,情绪是可以调适的。 流程:读读+想想+交流2+2+3 注意转移法 么合座发池 紫星优先