学习跳高起跳技术.ppt

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2020-09-29 发布于福建
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CAPITAL UNIVERSITY OF PHYSICAL EDUCATION AND SPORTS 跳高 (第一讲) 主讲教师:周凯岚看体有乎流授课内容: 简介跳高项目发展、项目特点与价值,建立背越式跳高完整技术概念背越式跳高过杆技术,起跳技术; 课的任务: 使学生初步建立背越式跳高的正确技术概念初步了解、体会过杆技术,起跳脚的着地和摆动腿摆腿技术培养学生对背越式跳高的兴趣看体有乎流课的结构」准备部分 02 基本部分 03 结束部分看体有乎流准备部分课堂常规 2 准备活动看体有乎流基本部分课堂常规班长集合整队,报告人数,师生问好。宣布本次课的教学内容和课的基本要求。检查出席情况。、简介跳高运动概况。 )跳高项目发展历史 (二)项目特点与价值。四、安排见习生看体有乎流队形上课要求: 集合整队要快、静、齐,精神饱满,认真听讲,刻苦练习 ,注意安全看体有乎流五、准备活动 (一)、慢跑400米队形: 要求:中速跑进,步子轻松,富有弹性。看体有乎流 (二)、垫上柔韧练习型压肩队形盟拉伸腰部型活动背部型拉伸大腿后群型弓步压腿型垫上页髋盟活动三个关节要求:动作到位,充分活头部运动动身体,避免受伤