《隔离与认知,重塑情绪管理系统》课后测试及答案.pdfVIP

下载本文档

73
0
约1.67千字
约 3页
2020-10-09 发布于北京
举报
版权申诉

《隔离与认知,重塑情绪管理系统》课后测试及答案.pdf

1、本文档共3页，可阅读全部内容。
2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

《隔离与认知,重塑情绪管理系统》课后测试及答案.pdf《隔离与认知,重塑情绪管理系统》课后测试及答案.pdf《隔离与认知,重塑情绪管理系统》课后测试及答案.pdf《隔离与认知,重塑情绪管理系统》课后测试及答案.pdf

课后测试单选题 ? 1 、运动能塑造情绪的原因是（ 10 分） B A 提高心肺功能 B 运动能促进血清素分泌 C 减肥让人心情好 D 健康让人心情好多选题 ? 1 、高压或负面情绪下，人会有哪些身心变化（ 10 分） ABD A 分泌大量肾上腺素 B 肝脏大量分泌糖原 C 心脏停止跳动 D 血压心跳升高 ? 2 、自主神经分为哪两种类型？（ 10 分） AB A 交感神经 B 副交感神经 C 外周神经 D 随意神经 ? 3 、关于哭泣能塑造情绪的说法正确的是（ 10 分） AB A 眼泪能排解皮质醇 B 不是所有眼泪都能排解皮质醇 C 哭泣能在一定程度上解决问题 D 可以经常哭泣，保持较低的皮质醇水平 ? 4 、冥想的核心理念有哪些（ 10 分） CD A 转移注意力 B 放松精神 C 集中注意力 D 放空大脑 ? 5 、腹式呼吸有助于情绪塑造的原理是什么（ 10 分） BC A 提高肺活量 B 呼吸稳定，对自主神经刺激小 C 增加血氧含量，保持自主神经稳定 D 呼吸更省力气 ? 6 、科学解压方法有哪些效果？（ 10 分） ABC A 改善睡眠质量 B 情绪稳定性增强 C 精力充沛有活力 D 提高情商水平 ? 7 、关于认知对情绪塑造的作用，下列说法正确的是（ 10 分） ACD A 认知影响情绪 B 认知无助于塑造情绪 C 认知扭曲客观事实 D 经历和信念影响认知 ? 8 、合理情绪疗法中， A 、B 、C 分别代表什么（ 10 分） BCD A 觉察 B 事件 C 认知 D 情绪 ? 9 、正确使用 ABC 理论的要点有哪些？（ 10 分） ABC A 充分沟通 B 重建认知 C 分割隔离 D 多思考