罪犯心理分析(老版) 罪犯心理量化分析 实训项目五：ABC合理情绪疗法.doc

《罪犯心理分析》课程建设 团体咨询室活动 主要设备 大学心理健康团体辅导活动包（普通版） SF/T—DP 活动方案 实训项目五：ABC合理情绪疗法； RET自助表（心理咨询技术——ABC合理情绪疗法） A B C B’ 女朋友向我提出分手要求 既然大家分手了就不能再做朋友了 近日表现消沉，沉默寡言，情绪容易暴躁，没有精神，常坐着发呆。还时常不断对自己说“为什么自己这么没有用，连自己的女朋友都留不住。没有了她我都不会知道怎么过啊。” 1做不了情人，做朋友不行吗？ 2难道在一起就一定做情侣吗？ 3你虽然与女友分手了，但是如果愿意还是可以做朋友的 这样就和我分手她太绝情了 1双方性格不合，无法相处，分手不是更好吗？ 2如果分手对大家好，这无所谓绝情； 3你不是她想要的那种性格的人，她不离开对你也没有意义； 我对她那么好，她不应该离开我 1你对她好，这是你主动愿意的，并不是她强迫的； 2你对她好，这只是你的一厢情愿，对她来讲可能是不好； 3她决定离开你，显然她不觉你对她好。 我把我的爱全都给了她，她不能喜欢别人。 1你有权选择别人，她也有权选择别人； 2你把你的爱给了她，她让你体味施爱的幸福； 3她已经移情别恋了，你再勉强她喜欢你，这样大家都得不到幸福；