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七年级道法下册复习要点 第一课 青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。 影响身体发育的因素：营养、遗传、锻炼等（态度：正视，不自卑不嘲笑；追求外在美，更应提升品德文化修养、体现青春的内在美） 如何正确处理矛盾心理： eq \o\ac(○,1)参加集体活动。 eq \o\ac(○,2)求助他人。 eq \o\ac(○,3)培养兴趣转移注意力。 eq \o\ac(○,4)自我调节 自我调节的方法： eq \o\ac(○,1) 把想法写下来。 eq \o\ac(○,2)参加体育活动。 eq \o\ac(○,3)学习自我暗示。 eq \o\ac(○,5)自我解嘲。 伴随着身体的成长，我们还要注重三点：学会独立思考；培养批判精神；开发创造潜力。 什么是独立思考？不是一味追求独特。而是不人云亦云，有独到见解，也能接纳他人合理的、正确的意见。 什么是批判精神？对事物有自己的看法；敢于对不合理的事情说“不”；敢于向权威挑战。 批判的技巧： eq \o\ac(○,1)只针对事情本身，不对人身攻击 eq \o\ac(○,2)批判要有一定的坚守意见，在否定中有自己的建议。 第二课 男生女生的差别：性格特征、兴趣爱好、思维方式等。生理性别特征与生俱来，我们应平静而欣然的接受，并注意性别刻板印象的影响。 对性别角色的认识的意义：可以帮助我们了解与异性的不同特点，学会塑造自我形象；学会与异性相处；可以相互学习，取长补短，让自己变得更优秀。 青春期心理萌动的表现： eq \o\ac(○,1)有自我表现的欲望； eq \o\ac(○,2)更加在意自己的形象； eq \o\ac(○,3)渴望得到异性的肯定和接受。 异性交往的意义： eq \o\ac(○,1)有助于了解异性的思维方式、情感特征。 eq \o\ac(○,2)有助于从对方身上学习某些优秀品质，促进自己的成长。 eq \o\ac(○,3)要在对方心里留下良好的形象，有助于改正不良的行为习惯。 异性如何正常交往： eq \o\ac(○,1)对异性朦胧的情感是青春成长中的正常现象； eq \o\ac(○,2)我们应该慎重对待、理智处理； eq \o\ac(○,3)异性之间要建立纯真的友谊，需要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体，注意交往的时间、场合、分寸和频率。 第三课 青春的梦想靠什么去实现：自信与自强。自信让我们充满激情、能激发我们的潜能和活力；有信心尝试与坚持；自强可以让我们更加自信；更有进取得精神和不懈的坚持。 “行己有耻”的理解与意义： eq \o\ac(○,1)我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 eq \o\ac(○,2)我们要有知耻之心，不断提高辨别耻的能力。 eq \o\ac(○,3)我们要能真诚的面对自己，闻过而终礼，知耻而后勇。 eq \o\ac(○,4)我们要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 “止于至善”的意义： eq \o\ac(○,1)“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有至善的追求。 eq \o\ac(○,2)是一种“虽不能至，而心向往之”的实践过程，是一种向往美好，永不言弃的精神状态。 eq \o\ac(○,3)“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，“见贤思齐，见不贤而内自省也”。 第四课 情绪的的种类：复杂多样。有喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有羞、焦、恶、疚等。 影响情绪的因素：生理周期、对事情的预期、舆论环境、自然环境等。随着周围环境的变化，我们的情绪也会经常变化。 情绪的作用：影响我们的观念和行动。激励我们克服困难、努力向上；也可能让我们因为一个小小的挫败而止步不前。 情绪的特点：反应强烈；波动与固执；细腻性；闭锁性；表现性。情绪具有感染性 如何管理情绪： eq \o\ac(○,1)要了解自己的情绪，并接受它们，学会以恰当的方式表达出来。 eq \o\ac(○,2)要学会管理情绪（方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练） eq \o\ac(○,3)善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。 如何安慰他人：为他做一些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地向他表示理解；帮他转移注意力。 第五课 情感的特点：与情绪紧密相连又有区别；情绪的积累和发展，会产生某种情感；情感相对比较稳定、持久，也复杂多样；有基础性情感、高级情感、有正面体验，也有负面体验。 情感的作用：情感是人最基本的精神需求。会影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动；有助于我们更全面的观察事物，探索未知；可让我们的情怀更加宽广博大。 如何获得美好情感：通过阅读、与人交往、参与有意义的活动获得；经历负面感受，将负面情感转化为成长助力，获得美好的情感体验。 如何创造正面的情感体验：完成一项自己喜欢的活动或事情；帮助他人；参观博物馆或走进大自然；