大学生常见心理问题及调适方法.doc

大学生常见心理问题及调适方法 一）大学生常见的心理问题有很多， 例如： 以自我为中心；性情孤僻，自我封闭；对人有偏见，有嫉妒心理；讨好行为，功利主义； 个性张扬，无拘无束；还有些人性格比较小器，对什么事情都斤斤计较；或者因为自身的生活习惯，对任何人都过于挑剔，对同学的生活习惯都过分要求；或者性格比较高傲，看不起被自己差的人；或者性格过分的独立，有自己的想法，不屑于与同学的交往，缺少集体观念。 二）现在提取其中几个我认为主要的、较为普遍的心理问题提出我个人的看法。 第一：性情孤僻，自我封闭。有些人性格孤僻，不愿与他人交往，或者把自己的真实思想、情感掩盖起来，不关心周围的同学，冷眼看世界，周围的同学也很难与他 交谈，对班里的事情表现的很冷淡，对任何事情不发表意见，也不表示赞同。 调适方法： 这其实是一种消极的心态，若发现周围存 在有这种心态的人，同学们首先应该理解 他的性格，任何事情的出现都是有原因 的，若果能了解该同学产生这种性格的原 因则可以对症下药；如果不知道原因，他 周围的同学应该以一种积极的态度去与 之相处，经常陪同他 / 她参加一些活动或者 到校外走走，分散他的注意力，引领他更 多地接触外部世界。而拥有这种心态的本 人也应该意识到这种心理的害处，积极地 改正。 第二：对人有偏见，有嫉妒心理。有些人经常在待人处事时很容易偏激，对他人言行敏感、多疑与不信任，猜疑是大学生之间进行交往的大敌。有些人因为他人的长处、成绩会有偏见而产生嫉妒的心理，会心怀不满，甚至在行为上冷嘲热讽和采取不道德行为；有些人会因为别人的家庭情 况比自己好进而产生嫉妒，在生活上处处针锋相对，不能与同学和平相处。 调适方法： 从具有这种心理问题的本人来看，对人有偏见，有嫉妒心理，其实是一种自己不具有那种优秀的能力的自卑的体现。所以，他本人必须首先不断地向比自己优秀的人学习，努力达到那种水平甚至超越，而 不是妒忌。 所谓“用人不疑， 疑人不用” ，与人交往，必须要学会做一个真诚的人。 或者，他们可以做一下换位思考，如果自己不被信任，自己会怎么想这样子换位思考了之后，自热对别人的不信任感就会减轻。 第三：有害羞自卑的心理。有些同学因为家庭环境，或者因为外貌、成绩等因素，在与同学的交往中就会畏首畏尾，不敢大胆的表达出自己的想法，在交往中遭受到一点挫折，就会意志消沉，灰心丧气，有时还会怨天尤人。如果受到别人的耻笑与 污辱，就会忍气吞声，沉默寡言，最终导致自己交不到朋友。 调适方法： 这一类同学，首先要树立一种观念——自 己不表达自己，没有人能帮自己。表达自 己不一定能得到别人的赞同，但不表达自 己就永远不可能得到别人的赞同。要克服 害羞的心理，他们应该不断地参加各种活 动，接触不同的人，开阔自己的视野，丰 富自己对于这个世界的思想，只有这样， 他们才会了解到，其实没什么，那么多人 都能做好，为什么自己不能呢在这个过程 中，他们自然就不会害羞， 也不会自卑了。