大学生的情绪特点（1）.pdf

大学生的情绪特点： 一、情绪的冲动性与复杂性 大学生有着丰富、强烈而又复杂的感情世界，情绪体验的快而强烈，喜怒哀 乐常常一触即发，表现出热情奔放的冲动性特点。心理学家常用“急风暴雨”来 比喻这种激情性的情绪特征。这种冲动性的情绪尤其在群体中往往会变得更激 烈。大学的学生有较强的群体认同感，喜欢模仿，易受暗示，容易受当时情境气 氛的感染、鼓动，容易表现出比单个人时更大胆的举止。因为群体可以增强一个 人的力量感，同时在群体中个人可以减少其相应的责任。 大学生的情绪冲动性是有其生理和心理基础的。由于性成熟，性激素分泌的 旺盛会通过反馈影响下丘脑的兴奋性，而大脑皮层的调节作用一时还不能适应这 种情况。因此在皮层和皮层下之间出现了不平衡状态。心理发展的相对缓慢，心 理调节机制的不完善，缺乏对外界变化的弹性和应变能力，缺乏对心理活动调节 和支配的意志和能力，从而使得我们大学里面的学生生理和心理的发展出现了在 某种程度的不平衡，从而影响了情绪的表现，使得情绪变的容易冲动。 二、冲动性与爆发性 大学生的情绪特点还表现在情绪体验上特别强烈和富有激丄情.对任何事都比较 敏丄感,有时一旦情绪爆发, 自己则难以控制,甚至表现为一定的盲目狂热和冲动. 在处理同学关系,师生关系的矛盾时,在对待学业生活中的挫折时,常常易走极端, 给自己及他人带来伤害. 三、波动性与两极性 大学生的情绪年龄正处于未成年人与成年人的转变阶段,在情绪状态上反映着 两种情绪并存的特点.一方面,相对于中学阶段,大学生的情绪趋于稳定和成熟;而 另一方面,与成年人相比,大学生的情绪带有明显的起伏波动性,容易从—个极端 走向另一个极端.情绪有时会表现为大起大落,大喜大怒的两极性 四、内隐与掩饰性 大学生的情绪表现,虽然有时也会喜形于色,但已经不像青少年时期那样坦率直露, 不少大学生常会将自己的情绪隐藏和掩饰,体现为外在表现与内在体验并不一致. 这也无形中给大学生的同学之间的相互交流带来障碍,使一些学生出现孤独和苦 闷的情感困惑. 大学生常见的情绪问题： 一）焦虑 焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受 到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生 的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。人们在面临威胁或预料到某种 不良后果时，都有可能产生这种体验。 焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或 担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响 是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。 1 实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。 但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试 时“怯场”，在竞赛中不能发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困 扰的大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、 注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃 肠不适等不良生理反应。焦虑的大学生在内心深处有一种无法解脱、不愿正视的 心理问题，焦虑只是矛盾、冲突的外显，借此作为防御机制以避免那更深层次的 困扰。 大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担 心自己不够漂亮、没有吸引力，体貌过胖或矮小等，也有的因为粉刺、学生雀斑 等影响自我形象而引起的焦虑；这类焦虑主要与自我认知有关，需要通过调整自 我认知重新接纳自我，建立新的自我形象；二是与学习有关的焦虑如学习焦虑、 考试焦虑，在学生情绪反映中最为强烈，我们在大学生学习心理中专门谈及考试 焦虑，需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定，认为自己 不具备爱人与被爱的能力，因而过度担心引起焦虑。 （二）抑郁 抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压 抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感 觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失去信 心趣，渴望一个人独居。抑郁也伴随着个体思维方式的转变，这些认知改变可以 是一般性的，比如注意力不集中、记忆力衰退或者很难做出决定。在思考中可能 有更多的心境转变，消极地看待世界、自我和未来。因此，抑郁的人很难回忆起 美好的记忆，不适当地责备自己，认为他人更消极地看待自己，对未来感到悲观。 与此同时，还伴随身体症状，如常常乏力，起床变