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龙应台写给儿子安德烈的一段话 孩子,我要求你读书用功,不是因为我 要你跟别人比成绩,而是因为,我希望你将 来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间 的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你 心中有意义,你就有成就感。当你的工作给 你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成 就感和尊严,会给你快乐! ---- 出自龙应台的文章《亲爱的安德 烈》 那么,我们 该怎么办呢? 迎接挑战! 我们要做好两件事 ? 1 应对长假综合症。 ? 2 制定目标,努力奋斗。 长假综合症症状有哪些? ? 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看 碟,长时间面对屏幕,增加了眼睛和大脑的负担,导致眼 睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 ? 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的 食物,加重了肠胃的负担,引起消化不良。 ? 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比,节日期间 一旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理 的种种不适,产生失落厌倦和恐惧感。 ? 四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律,打破了 身体的酸碱平衡,外加环境改变、水土不服,极易出现感 冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 如何调整呢? ? 1 心理放松,轻松上学。 ? 2 深呼吸应对“上学恐惧” 。 ? 3 按摩、散步、减压对付睡眠 紊乱和疲劳。 ? 4 适当运动对付神经性厌食 。 你还记得你的目标吗? ? 请重温你的目标 ? 上学期你做到了吗? ? 本学期你该怎样努力? 一天,一只茧上 裂开了一个小口, 有一个人好看到这 一幕,他一直在观 察着,蝴蝶在艰难 地将身体从那个小 口中一点点地挣扎 出来,几个小时过 去了 …… 蝴蝶的启示 接下来,蝴蝶似 乎没有任何进展了 。 看样子它似乎已 经竭尽全力,不能 再前进一步了 …… 这个人实在看得心疼,决 定帮助一下蝴蝶:他拿来一把 剪刀,小心翼翼地将茧破开。 蝴蝶很容易地挣脱出来。 但是它的身体很萎缩,身体很 小,翅膀紧紧地贴着身体 …… 他接着观察,期 待着在某一时刻,蝴 蝶的翅膀会打开并伸 展起来,足以支撑它 的身体,成为一只健 康美丽的蝴蝶 …… 然而,这一刻始终 没有出现! 实际上,这只蝴蝶 在余下的时间都及其可 怜的带着萎缩的身子和 瘪塌的翅膀在爬行,它 永远也没能飞起来 …… 这个好心好意的 人并不知道,蝴蝶从 茧上的小口挣扎而出 ,这是上天的安排, 要通过这一挤压过程 将体液从身体挤压到 翅膀,这样它才能在 脱茧而出后展翅飞翔 …… 有时候,在我 们的生命中需要奋 斗乃至挣扎。 如果生命中没 有障碍,我们就会 很脆弱。我们不会 象现在那样强健, 我们将永远不能飞 翔 …… 对自己的人生负责 我们活在世上,不免要承担各种责任,小至对 家庭、亲戚、朋友,对自己的职务,大至对国家和 社会。这些责任多半是应该承担的。不过,我们不 要忘记,除此之外,我们还有一项根本的责任,便 是对自己的人生负责。 每个人在世上都只有活一次的机会,没有任何 人能够代替他重新活一次。如果这惟一的一次人生 虚度了,也没有任何人能够真正安慰他。认识到这 一点,我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任 心呢 ? 在某种意义上,人世间各种其他的责任都是可 以分担或转让的,惟有对自己的人生的责任,每个 人都只能完全由自己来承担,一丝一毫依靠不了别 人。 可是 …… 看看咱们同学们是如何做的 几秒钟前某位同学 还趴在桌子上 ? 上课铃响了,还在与同桌聊天 …… ? 上课半天,还没有找到课本 …… ? 假期作业拿来抄抄,要不随便乱做,应付老 师检查完事 …… ? 试卷写得不能辨认 …… ? 课堂上走神,做小动作 …… ? …… 或许在某些方面一认为自己足够成熟了, 但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间 里 , 我觉得大家做得还很不够: 从出勤上 , 我看到了踩点进班,甚至迟到 ; 在课上 , 我看见还有人犯困、走神: 在列队集合时 , 我看到的是懒散的脚步, 听到的是杂乱的嬉笑声 ; 做操过程中,我看到的是有气无力的动作, 听到的是有气无力的口号; …… ? 一、学会对自己负责 ? 在我看来 , 责任感不仅表现在对自己 的学业上 , 要兢兢业业 , 一丝不苟 ; 还表 现在对校园生活和班级生活方面的态度上 . ? 可能你们还觉得自己是个孩子 , 但要 告诉大家的是 , 你应该用一个大人的标准 来要求自己了 , 你能够为自己的行为承担后 果,能为自己的未来谋划了。 二、学会对集体负责 大河有水小河满, 大河无水小河干。 每一个人都要生活在集体之中,无论是学 习,工作、生活、娱乐,每个人都离不开与他 人的接触与合作。个人与集体,就像鱼儿离不 开水,鸟儿离不开林一样。 良
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