“阶段Ⅰ”课程：自我觉察.doc

第 PAGE 9 页 共 NUMPAGES 9 页 阶段一： 阶段一： 自我觉察 Mini-PhaseⅠ: Self Awareness 背景介绍： 海文学院的核心价值是建立在个人觉察基础之上的关系，其所有的文化和课程设置都围绕这样一个主题。海文学院课程的核心结构是“潜力苏醒”和阶段一、阶段二和阶段三课程。在此之外是辅助性和技术性课程。 海文学院核心课程是指海文学院自己长期以来所开发的并对其拥有知识产权的课程。这些课程通常体现了海文学院的核心价值观和学院所认可和推崇的技术手段；为核心课程所配备的讲师和助教由海文学院教务主任审定和指派，目的是达到最强阵容和能够有资格代表海文学院。 关于阶段课程： 本课程重点是帮助学员觉察和了解个人的行为模式，同时鼓励每个人对自我行为负责和增强人际关系的敏感度，产生卓越有效的行为，提升生命的品质。适合参加对象为正在生命中酝酿改变、期望对自我有深层次的认识及丰富生命意义泉源的人、对人群发展有兴趣的企业管理者及群体工作者。 “阶段Ⅰ”的宗旨是全面和深入地学习和体验有关自我的知识和觉察。课程结束后，学员将对自己的身体、智力、情绪与灵性四部份有更加灵敏的觉察。对生命中重要抉择、重要关系的心理历程也更加清晰。 本课程的核心内容是自我觉察。“阶段Ⅰ”课程的授课模式与“潜力苏醒”相似但在技术手段和练习模式上增加更多的内容。 “阶段Ⅰ”课程首先全面扩展了“潜力苏醒”课程所教授的内容，令学员有更多的练习时间和互动机会来更加充分和深入地学习和了解自己，但同时又不像在“潜力苏醒”课程中那样地紧张。同时，“阶段Ⅰ”课程又增加了更多理论框架介绍、个人模式觉察练习和人际关系互动练习。 课程宗旨是全面和深入地学习和体验有关自我的知识和觉察。课程结束后，学员将对自己的身体、智力、情绪与灵性四部份有更加灵敏的觉察。对生命中重要抉择、重要关系的心理历程也更加清晰。 课程收益： 课程适合所有但不局限于上过“潜力苏醒”课程的学员。结束后，学员将会在以下各个方面有更好的整合到：在本次课程中，你将有机会学习到： 更加了解自己和自己的行为模式。 发现你个人的内在资源，更擅于发挥个人的长处。 改进你的沟通模式，增进人际关系。 探索你的想象世界并有创意性的在你现实生活中实践。 在团体的安全支持下收集更多关于你自己的信息。 学习各种方式来提升自我觉察、改善人际沟通技巧和探索个人动力与团体动力之交互作用，并将其融入到你的日常生活当中。 课程结束后，受训者将对自己的身体、智力、情绪与灵性四部份，更加灵敏的觉察。对生命中重要抉择、重要关系的心理历程也更加清晰。 课程时数：加拿大完整授课时间为25天，为中国人设计的中文版课程时间是11天。 课程费用：￥29,800 课程模块： Mini Phase 1 的内容大致可分为三类：体验的、创造的和理论的。 体验： 在体验的部分，呼吸是基本的工具。导师将用震动（vibrant）来导引学员体会自身能量的存在和流动。小孩刚出生时是自由的和打开的，当小孩慢慢长大，就必须学会控制自己以适应家庭和社会的规矩，某个部分的控制反应在我们的呼吸里。人们来此上课，起初通常是紧缩的，他们的创意也就处于紧缩状态，当我教这种我称之为深度呼吸（deep breath）的方法时，我们学会打开身体、打开心灵，允许内在的风重新吹起。英文里有“吸（inspiration）”和“呼（expiration）”，合在一起才是“呼吸（respiration）”。吸表示纳入（take in），灵感被激发了；呼则表示终止（expired），过期了，该放下了。每一次的呼吸就是一次生与死的经验。当我们呼吸时，我们跟自己的身体在一起，跟真实自我在一起，因此也比较容易跟他人有连结。 创造： 阶段一的创造性活动将最大可能地激发学员内在的生命创造力。同时，这些活动只有几条简单的规范，大部分的空间都留给身在其中的学员。所以，不管每个人在这些活动里体验到什么，所有的发现都是自己创造的结果。 理论： 理论部分包括了：真实我（authentic self）、界线与墙（boundaries and walls）和沟通模式（communication model）是 Mini Phase 1 课程设计的基础。 课程导师： 戴维?莱斯比（David Raithby） —The Haven学院心辅硕士文凭，教育学硕士，社会工作者 戴维?莱斯比具有30年的教学经验。他过去曾任职于生命危机处理中心、精神科病院和家庭谘商中心。16年前开始独立执业至今。戴维的工作包括了个别谘商、带领团体、演讲以及企业顾问等。在工作时他精力充沛、紧贴人群，其能量具有一股「颤动感」。其工作因他富有一颗敏感心、他的功力和他的活力而著称。他以一种个人独特的方式将各种西方心理学学派融为一体，不时流露出幽默感、好奇