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急行跳远及游戏教案 科尔沁小学初中部 李晓丰 2011年5月18日 课题：急行跳远及游戏 上课班级：四中七年级13班 教师：李晓丰 教材 1、急行跳远（蹲踞式跳远） 2、游戏 知识目标：让学生了解急行跳远的作用和意义，按跳远的空中姿势分为蹲踞式、挺身式、走步式 技能目标：通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳 情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质 教学重点 助跑、起跳与空中姿势 教学难点 助跑与起跳的自然衔接 教学过程 教学内容 教师活动 时 间 学生活动 次数 准 备 部 分 一、 课 堂 常 规 1、老师提前到场，准备好场地、器材、等候上课。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求。 4、安排见习生。 3 1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队、报告人数。 3、师生问好，认真听讲，明确学习内容和要求。 4、见习生按要求随堂听课。 二、 准 备 活 动 1、教师带领学生慢跑200米。 2、领做徒手操： (1)扩胸运动（2*8拍） (2)体侧运动（2*8拍） (3)体转运动（2*8拍） (4)全身运动（2*8拍） (5)高抬腿练习20次。 (6)弓步跳10次。 (7)三步练习起跳5次。 8 1学生成三路纵队慢跑。 要求：队伍整齐。 2学生以六列横队成体操队形，听口令跟教师做徒手操。（2*8拍） 要求：动作协调有节奏。 3学生积极主动完成各项辅助练习。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Δ 徒手操队形 不同项目不同要求 基 本 部 分 一、 蹲 踞 式 跳 远 教师讲解：学习急行跳远的作用、意义和蹲踞式跳远的完整技术。 教师示范： （1）蹲踞式跳远起跳后腾空步动作。 （2）蹲踞式跳远的完整技术。 组织学生练习：让学生先试着做，并鼓励提出问题。 指导学生练习并加以个体辅导。助跑速度快，节奏稳定踏板前达到最快速度。 帮助学生纠正错误动作。 请做得好的同学做示范，作为同学学习的榜样。 21 分钟 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远的完整技术。 注意看教师的示范动作。 学生在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进沙坑，接着向前跑出。 （2）练习做蹲踞式跳远的完整动作。（学生分成四组，以小组为单位进行练习。） 垫子 * * * * * * 垫子 * * * * * * 垫子 0 0 0 0 0 0 垫子 0 0 0 0 0 0 分组跳远练习图 2 5 游 戏 ： 找 朋 友 教师讲解游戏的练习 方法。 游戏内容： 学生分成两组，学生围成大小两个圆圈做正反方向运动。 圆周慢跑听口令，做找朋友。 圆周单腿跳听口令做找朋友。 圆周行进间高抬腿听口令做找朋友。 2、组织学生进行练习。 3、听口令指挥。 9分钟 学生做找朋友游戏，如图： 学生理解游戏要求。 学生成两圆周队练习。男生一组，女生一组。 注意力集中，听口令练习。 5 结 束 部 分 一、 放 松 练 习 站立式体前驱 拍打双腿 抖动双腿 3 分 钟 学生认真做好放松练习。 二、 小 结 集体讲评，评估本节课的学习情况，表扬优秀学生。 布置回收器材，师生再见。 1分钟 集合队伍。 学生收拾器材。 实 施 情 况 记 载 班级 七年一班 预计负荷 练习密度：35% 平均心率100次/分 日期 2011.5.18 场地器材 田径场、垫子四块 课 后 反 思 ：