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精品文档 教师心理调适培训心得体会 通过全镇教师心理调适培训会，懂得心理调适对每个人都有非常大的益处。 每位教师都要学会自我调节，活出自我，活出健康，搞好工作。 人要学会感恩、学会知足、学会把压力当做动力，要心中有爱，关怀家人， 与人友善。 一、教师心理要健康 一个优秀的教师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要 的是需要具有健全的人格与健康的心理状态，但事实上，教师是心理问题的多发 群体。社会心理学的研究表明，凡是对他人高度负责的角色，都要经受相当多的 内心冲突与不安。教师工作除了脑力劳动强度较高外，还要对社会、对家长、对 年轻一代的成长高度负责。教师每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上 的紧张和痛苦，使得他们出现心理问题的概率比其他人群高。那么，教师群体的 心理问题、职业压力和职业倦怠表现在哪些方面？造成这些问题的原因是什么？ 只有清楚地认识这些问题，教师才能很好地提高心理健康的水平，更好地教书育 人。 1.心理健康与道德修养密不可分 事例：我上课说话你就能打我一巴掌？以前上学的时候因为上课说话被老师 狠狠打了一巴掌，我是个脸皮薄的人，而且是当着全班同学的面，我的自尊心大 受打击，从此心里就留下了阴影。 缺乏师德的深层是什么？应该是反映出了教师在心理健康方面存在的一些 问题，某些教师的心理不够健康，心理扭曲，有些教师由于心理失调、行为失调 导致败德行为，以致出现犯罪的事例。某些消极的心理状态对教师的品德心理产 精品文档 精品文档 生了影响，使某些教师对职业道德产生怀疑，师德表现受到干扰，对一些道德信 念产生动摇，失去道德的约束，丢掉道德诚信。若心理不健康，很难体现出应有 的道德价值精神。心理健康水平低的教师不能把全部精力投入到教育教学工作中 去，不能尽到“教书育人”的职责，更不能为人师表，表现出优秀的职业道德。 只有健康的心理才能——形成良好职业道德修养的内在基础。心理健康与职 业道德虽然是两个不同概念，但是相互影响的，教师的心理健康对职业道德有着 十分重要的影响。 2.教师的心理健康影响学生心理健康 教师的心理是否健康直接影响教师的教育教学行为，会渗透在教学工作中。 心理不健康的教师会源源不断地“制造”出心理健康水平较低，或有心理障碍、 心理疾病的学生。教师的心理健康是学生健康成长的保证。研究表明，教师心理 健康水平与学生心理健康水平成正比。 事例：老师，你甩书砸我，那单词我就能记住吗？上黑板默写单词，写错了， 老师在众目睽睽之下甩起书本给了我一下。下课后跟我说这是为我好，我以后就 不会忘记这个单词了，其实早忘是什么单词了，就记得他这下打了，屈辱啊…… 为什么教师的心理健康影响学生心理健康？这是由于教育活动的性质与师 生关系的特点决定的。教师对于学生具有权威性，在师生互动中占据支配地位， 所以学生极易受暗示。 3.教师的心理健康影响师生关系 心理不健康对社会交往的影响：对外界缺乏正常的认识过程和认识能力，不 善于协调与控制自己不良情绪，理解他人和与他人交往的能力下降，理解学生的 行为的能力下降，对学生出现的各种矛盾不能及时化解，甚至用一些违反心理学 精品文档 精品文档 规律的做法来对待学生，不但会降低教师的教育教学效率，带来工作的失败，伤 害学生的心理，从而导致学生心理失调，产生师生冲突。 4.心理健康有助于提高工作效率 教师心理问题对认知活动产生的影响：感知觉障碍：感觉过敏，感觉减退， 错觉，思维障碍：思维混乱，思维散漫，思维破裂，语言支离破碎，强迫思维， 妄想，注意障碍：精神恍惚，注意力不集中，记忆障碍：忘事，记忆力下降，情 感障碍：麻木，反应迟钝。 二、教师要能顶住压力 教师的职业压力主要来自下列四个方面： 1.压力来源：学生难教； 现代学生的特点：独生子女，户外活动与学生安全，知识学习与心理发展， 自私、自我中心，怕挨批评，不爱听批评，教师往往生怕一句话伤害了孩子。 2.压力来源：家长难处； 家长的角色定位，家长不理解，不配合，放任，不重视亲子关系，对孩子期 望过高。 3.压力来源：学校难待 工作环境条件差，检查、评比过多，难以应付，与教学无关的事情过多，影 响正常教育教学，残酷竞争，人际关系复杂。 精品文档 精品文档 4.压力来源：教师难当 工作量增加，工时过长，身心得不到休息，生存空间受威胁，付出的心血得 不到社会的认同，收入减少，知识增长太快，持续进修，期望过高，觉得自己失 败，不知道如何处理自己的情绪，感到有心无力。 其他压力：生存压力：房子，医疗，物价；家庭压力：孩子教育，老人赡养； 三、压力会对教师的影响 心理健康的水平影响身体健康，心理状态可以引起生理功能的变化。良好的 情绪状态是维持生理机能正常进行的前提，可以避免不良的生理反应。喜爱、愉 快、自信、平和等良好的心态和情绪能够激