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初中二年级《单杠》教学设计 初中二年级《单杠》教学设计 跳起成支撑—单腿向前摆越成骑撑—前腿后摆成正撑—支撑转体 90 度下单元教 学流程设计 一、教学目标： 1、提高学生身体的灵活性和协调性，增强上肢力量和腰腹肌肉力量。 2、学习组合动作和掌握单杠支撑摆越，后摆转体下等基本动作，提高完成 动作的能力 3 、培养学生勇敢果断的品质，克服恐惧，体验杠上运动的乐趣。 4 、培养学生积极向上，团结协作的精神，形成独立锻炼和互助协调发展的 学习意识，强化安全意识。 教学重点难点： 重点：支撑顶肩，摆越推杠移重心 。 难点：移重心摆越的连接，优美的杠上坐姿。 二、相关分析 : 教材内容：跳起成支撑—单腿向前摆越成骑撑—前腿后摆成正撑—支撑转体 90 度下。它以支撑、骑撑、摆动、翻转和转体为特点，对学生的上肢、肩带、腰 腹肌肉力量的发展有明显的效果，同时还可以发展学生的柔韧、灵敏、协调、 平衡等能力；培养不怕困难、勇敢顽强的精神。 在这之前初中二年级学生对单杠教材已有过接触和了解，但并不全面，学 生在体能和心理方面还有些不足。所以，在单元安排上，教师主要采用循序渐 进的教学方式，学生之间主要采用小组合作学练方法。 本单元教材共安排 5 课次，通过单个动作的学习、复习和相互评价，让学 生能独立完成组合动作练习；增强自我保护意识，培养学生积极向上，团结协 作的精神，形成独立锻炼和互助协调发展的学习意识，强化安全意识。 三、教学建议： 1、采用教师示范，录像、挂图等直观教学手段，帮助学生了解动作过程和 方法，促使学生形成正确的动作表象。 2、帮助学生克服恐惧心理。由于单杠器械高，支撑面小，重心不易稳定的 特点，学生容易产生恐惧心理。因此，教学中应采用诱导练习，辅助练习；做 到由易到难，由地面到器械，由低杠到高杠的原则，逐步掌握动作技术。帮助 学生体验在杠上维持平衡；增强上肢和躯干的力量，提高维持平衡和改变身体 姿势所需要的力量素质；结合各种支撑和悬垂，在发展力量的同时提高学生自 锻能力；开展保护和帮助，正确完成技术动作，提高自我保护能力，防止伤害 事故发生。 3、帮助学生理解动作要领，掌握动作方法。在教学过程中，教师有目的地 引导学生观察、思考和讨论动作重点和难点，倡导学生动脑与动体相结合，鼓 励学生善于观察，提出问题 . 教师也可以通过问题激发学生的思维，让学生边做 边想，自主解决学练中碰到的问题。 如前翻下， “为什么在前翻时要收腹引体？” 让学生观察、体验腹部收与不收的差异，思考解决问题的方法。 4 、做好准备活动，特别是腰腹、肩、腕、踝等关节，防止运动损伤。课堂 教学中，要让学生学会保护和帮助，包括自我保护。在保护和帮助的过程中， 注重加强培养学生的责任意识和团结协作的精神。 5、适当安排上肢和腰腹力量练习，在提高学生力量素质的同时，有助于学 生对动作技术的掌握。 6、开展自评和互评 四、安全措施： 1、课前教师检查场地、器材。 2、注意做好专门性的准备活动。单杠动作对肩关节、腕关节的要求较高， 为此要充分活动肩带部位，并结合学习内容做好相应部位的活动。 3、选择合理保护与帮助位置。根据单杠动作的特点，保护人站位要正确， 时机要恰当；同时注意力要集中，发现脱手先兆便于及时保护，摆脱危险。 4 、重视培养学生的保护帮助和自我保护的意识、能力和责任感。督促学生 采用正确的握杠方法。 初中二年级单杠 跳起成支撑—单腿向前摆越成骑撑—前腿后摆成正撑—支撑转体 90 度下单元教 学流程 年 初二 学期 第一学期 课次 5 执教 级 1、提高学生身体的灵活性和协调性， 增强上肢力量和腰