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员工素质拓展训练方案 一、活动主题： “团结拼搏凝心聚力 众志成城争创一流” 二、活动目的： 通过趣味活动的拓展训练，丰富员工文化生活，提升员工队伍的凝聚力和团队协作能力，绽放青春活力，激发工作激情。 三、活动范围：全体员工 比赛时间：201*年* 月*日 活动地点： 四、活动准备 推选人参与拓展活动，职能部室负责比赛场布置等工作；各部室必须有20名的啦啦队员组成方队喊口号入场。 活动仲裁： 现场负责： 现场监督员： 五、奖项设置 每项活动第一名 奖金 元 （共四项活动 奖金共计 元） 比赛项目及流程 一、泰坦尼克逃生记 目的：体会团队合作的重要性，团队合作具有令人吃惊的能量，集体可以做到比个人更聪明、更全面。 材料：砖头50块 时间：根据比赛确定 步骤： 1、每组10人，联营楼层除外，其他小组必须男女搭配。每个组11块砖。 2、设立起点和终点，距离20米，最后一块转经过终点视为比赛结束。 3、将11块砖由起点向终点纵向排列，砖与砖之间有一定的间隔，要求每组队员只能踩在砖上，从后向前依次传递砖块，顺利到达终点。 4、游戏期间，砖块必须经过每位队员的传递，并且脚不能落地，否则视为犯规，犯规必须回到起点重新开始比赛。 5、最先通过终点的小组获胜。 二、众志成城 目的：体会个人在团队中的价值，当大家能够以非常协调的方式来作思想及其行动上的配合时，产生的力量是强大的 时间：5分钟 步骤： 参与人数不限，联营楼层除外，其他小组必须男女搭配。分组依次进行，抽签决定比赛先后顺序。 2、地上画一平方米的正方形，小组成员尽可能多地进入正方形范围，无论什么方法都可以，但脚不能踏出正方形，否则视为失败。 3、要求3分钟准备时间，时间到，裁判发出口令，坚持10秒方为成功，否则视为失败，不计成绩。 4、获得成功的小组，站立人数最多者获胜。如有相同结果，进行加赛。 三、龙头龙尾 目的：培养团队精神，愉悦身心和提高联想能力 时间：根据比赛确定 步骤： 1、10人一组，联营楼层除外，其他小组必须男女搭配。 2、每队同一方向排成一列，后面的人员用手抱前面队友的腰，串成小龙，排头的人称龙头，排尾的人称龙尾。 3、比赛开始，龙头带领整条龙设法抓住其他龙的尾巴，同时避免自己被其他龙抓住。 4、当龙头抓到另一条龙的尾巴时，被抓到的队伍即被淘汰，其余队伍继续比赛，抓到龙委最多的队伍获胜。 5、活动要求：每队成员必须双腿绑定，跳跃进行比赛，比赛期间队伍不能断掉，否则视为犯规，将直接被淘汰。 四、十人十一足 目的：培养团队协作精神，相互配合，齐心协力，齐头并进。 时间：根据比赛确定 步骤： 1、10人一组，每队成员站成一排，相邻两人将腿绑在一起，当裁判发出口令，两队同时开始，先到达终点的队伍获胜（必须所有队员都通过终点）。 2、本轮共进行三场比赛，前两轮的第一，争夺最后赢家。 3、比赛中不能作弊，绳子必须绑在脚踝处，绑绳掉落，必须回到起点重新开始比赛，有人摔倒，可爬起继续进行比赛。