梅花韵拍操ppt课件.pptx

梅花韵拍操;;2014年12月3日，贵州省创建语言文字示范学校验收评估小组对毕节四小进行评估验收。检查组评价梅花韵拍操气势磅礴，令人震撼！梅花韵拍操把背经典诗文与锻炼身体融为一体，确实是一个了不起的创举！;了解人体的经络和穴位;十二经络系统是人体表层的经脉系统。 ;;十二经络系统运输的物质并非显态的体液（血液），而是炁和气。 同样，炁（气）也是生命体内血液、淋巴液、神经递质的基础物质和运动的隐动力。 气能行血，血能载气。 主要生理作用，是运行气血、协调阴阳、抗御???邪、反应症候、传导感应、调整虚实等。 经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。 ——《灵枢·经脉》;穴位是体表经络气血输注身体外部的特殊位置。 人体穴位众多，有360个穴位，36大穴。; 如果把人的身体比喻成一座房子，则主要穴位，相当于房子的门窗。 门窗关闭，房子内难以保持新鲜空气的流通。人体穴位没有打开，人体与外界能量交通不能通畅，则人体内污浊不堪，日久则疾病丛生。 ;梅花韵拍操; 梅花手势：五指放松聚拢，露出 指尖肉脯，构成五瓣梅花形状。 中医中有一种针叫做“梅花针”， 实际上是仿生学的外在运用。 ;梅花韵拍操韵拍穴位及步骤介绍;韵拍穴位介绍; 梅花韵拍时，为了能将指间所有八个位置都很好地韵拍到，将八邪穴分为八邪1和八邪2，两组进行韵拍。 　　 ;百会穴 位于人体的头部，头顶正中心，穴居颠顶，联系脑部，与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。 ;膻中穴 位于身体前正中线上，两乳头连线的中点。 ;神阙穴 神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。 ;劳宫穴 位于手掌心第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。 ;（一）复兴道德心愿词 恭敬手势：做个好学生，圆我中国梦。 诵读《复兴道德心愿词》一遍。 （二）梅花韵拍操 1. 调整为无极站式。 2. 梅花韵拍操（可以诵读以下章节，也可以循环诵读《德道经》）： 梅花韵拍八邪穴：第一章《论德》 梅花韵拍八邪穴：第一章《论德》 梅花韵拍百会穴：第四十五章《观眇》 梅花韵拍膻中穴：第四十五章《观眇》 梅花韵拍神阙穴：第三章《闻道》 梅花韵拍劳宫穴：第三章《闻道》 （三）感恩结束 诵读感恩词，行拱手礼。 ;复兴道德心愿词 道德，请接受我不全的德性，让它周全圆满上善合道，把道德奉献给社会！ 道德，请接受我失德的心灵，让它与您融合为一，为人类道德复兴照明镜！ 道德，请接受我载因的身体，让它为道而工作，为民族的道德复兴而存在！ 道德，请接受我的意和思想，让它与老子与孔子同在，起心动念不离道德！ 道德，请接受我性命的全部，让它成为道德的工具，服务于世界道德回归！;预 备 姿 势-无极站式;梅花韵拍操;第一章 论德 上德不德，是以有德；下德不失德，是以无德。 上德无为，而无以为也；上仁为之，而无以为也；上义为之，而有以为也。上礼为之，而莫之应也，则攘臂而乃之。 故失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。夫礼者，忠信之泊也，而乱之首也。 前识者，道之华也，而愚之首也。 是以大丈夫居其厚，而不居其泊；居其实，而不居其华。故去皮取此。; 第四十五章 观眇 道，可道也，非恒道也。 名，可名也，非恒名也。 无，名万物之始也。 有，名万物之母也。 故恒无欲也，以观其眇； 恒有欲也，以观其所噭。 两者同出，异名同谓；玄之有玄，众眇之门。;第三章 闻道;感恩词;五 、注意事项; 谢谢！