学年度第二学期三年级的体育与健康测试试卷.doc

2017-2018 学年度第二学期三年级体育与健康测试试卷学校：班级：姓名： 一、我会选 (每题 2 分，共 30 分。 ) 1．从事剧烈活动后应做什么（） A．准备活动 B.整理活动 2.少年儿童的生活很有规律，正常的睡眠时间为（） A、7-8 小时 B、9-10 小 C、11-12 小时 D、13-14 小时 4.休息的最好方式有（） A．消极性休息 B.积极性休息 C.静止性休息 3.双手抛实心球时（） A.上肢用力 B.全身协调用力 C.下肢用力 4.我国的国球是（） A.足球 B.乒乓球 C.羽毛球 5．奥运会的会旗五环的顔色分别是（） A.蓝黄黑绿红 B.蓝白红黄绿 C.蓝黑红黄紫 6．夏天运动后，要用（）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A.冷水 B.温水 C. 冰水 7．发生轻度扭伤后，应采取（），减少出血与肿胀 A.冷敷 B.热敷 C.按摩 8．冬季长跑时，主要培养学生的（） A.耐力 B.力量 C.柔韧 9．田径运动是（）的总称 1 / 3 A.径赛和田赛 B.决赛和预赛 C.田赛和决 10．饭后（）分钟内不宜进行激烈运动。 A．10 分钟 B．15 分钟 C．40 分钟 11．夏天进行锻炼后，可以及时补充些（）。 A．冰水 B．加盐的凉开水 C．自来水 12、急行跳远技术由（）四部分组成。 A.准备起跳腾空下落 B.助跑起跳腾空落地 C.助跑起跳过杆落地 13、四径运动包括（）两部分 A.预赛决赛 B.田赛竞赛 C.田赛径赛 14、下列项目双脚起跳的有（）单脚起跳的有（） A.跨越式跳高 B.分腿跳越山羊 C.蹲距式跳远 D.立定跳远 15．蹲踞式跳远技术动作是（）。 A.助跑、起跳、腾空、落地 B.预备、助跑、踏跳、过杆 C.助跑、起跳、过杆、落地 二、能判断。（每题 2 分，共 30 分） 1.小学生应每天坚持一小时以上的锻炼时间。（） 2.剧烈活动后可以大量的喝热水。（） 3.篮球运动每队可上场 10 人。（） 4.跨栏属于田径中的田赛。（） 5.跳高运动属于田径运动中的田赛。（） 6.有自知之明是心理健康的表现。 （） 7.沙发床柔软、舒适，有利于青少年睡觉、休息。（） 2 / 3 8.每日 3 餐尤其是早餐不可少，每顿要定时。（） 9.青少年睡眠时间为 8-9 小时，中午要有 1 小时休息时间。 （） 10.被自家的猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗。 （） 11.在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。 （） 12.参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。（） 13.饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。（） 14.行进间向右转走，动令落在右脚上。（） 15.参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。（） 三、我会答。（每题 20 分，共 40 分。） 1.怎样开展课间体育活动呢？ 2.在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？ 3 / 3