人体运动学肌肉的基本结构和功能PPT演示课件.ppt

3. 牵拉-缩短周期 基本概念： 牵拉-缩短周期是人在行走、奔跑等周期性运动中的肌运动形式，即肌肉先做离心运动，紧接着做向心运动，离心和向心运动的结合构成肌肉功能的一个自然类型。 * * 大量的科学研究表明，肌肉在缩短（向心运动）前先主动伸长（离心运动），可增加弹性势能，使肌做功增加，这是牵拉-缩短周期中力量和爆发力弹性势能增强的机制。 * 牵拉-缩短周期运动的机械效率 肌的运动形式不同，机械效率也不同。 不同的负荷条件，产生不同的机械效率。向心运动的机械效率，随着缩短速度的增加而减小； 在离心运动中，机械功增加时，机械效率都有所增加。 * （二）肌肉的运动适应性 运动方式 环境变化 运动适应 运动基本要素的变化 运动时间 运动负荷 运动频次 * 急性适应 肌肉的急性适应可视为运动即刻、短时或运动早期肌肉的结构和功能变化。 运动负荷越小、时间越少、运动频次越低，则肌肉的结构和功能变化越小； 以结构变化为主。 * 肌纤维类型 毛细血管改变 线粒体密度改变 酶含量与活性改变 底物水平改变 １ ２ ３ ４ ５ 肌原纤维蛋白、横截面 ６ 慢性适应 * 能源与物质 生理功能 休息恢复 超量恢复 肌疲劳 休息 运动 收缩力量 速度力量 耐力 ATP 收缩蛋白 酶蛋白 生理功能 能源与物质 运动 超量恢复原理 * 练习 疲劳恢复 超量恢复 形态功能变化 消耗占优势，消耗大于恢复，能源物质逐渐减少，各器官系统的工作能力下降。 恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平。 运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平 * 肌周围的结缔组织 肌周围的结缔组织具有保证肌舒缩活动、 传递肌力和协调肌运动的功能作用。 主要包括 肌膜 肌腱 韧带 肌外膜 肌束膜 肌内膜 * 筋膜 1.浅筋膜（皮下筋膜） 2.深筋膜（固有筋膜） * 2.肌肉的类型及特性 （1）根据肌的组织化学和功能特性分类 红肌纤维 （慢肌） 白肌纤维 （快肌） （2）根据肌活检、肌的收缩特点及生化特性 慢缩纤维 （I型肌纤维） 快缩纤维 （Ⅱ型肌纤维） 快速氧化-糖原分解型Ⅱa 快速-糖原分解型Ⅱb * 肌纤维类型与运动项目 力量性运动项目（快缩纤维） 举重 篮球 足球 曲棍球 耐力性运动项目（慢缩纤维） 中、长跑 游泳 * 运动单位肌纤维结构特点 排列形式 平行 串联 交错组合 作用结果 力叠加 位移叠加 力和位移的变化 * 01 物理特性 02 生理特性 肌肉的特性 * 物理 特性 伸展性 弹性 粘滞性 * 生理 特性 兴奋性 传导性 收缩性 * （二）肌肉的功能及运动形式 1. 肌肉的功能 运动 支撑 维持姿势 保护身体 产热 * 2.肌的运动形式 两种基本运动形式 静力性运动 动力性运动 * 有关不同运动形式的概念与特点 等长运动 等张运动 向心运动 离心运动 * （三)肌肉功能状态指标 运动单位 概念：一个脊髓前角细胞，它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群，合起来称为运动单位。 * 肌肉功能状态的指标 01 肌力 02 快速力量 03 肌耐力 04 肌张力 * （1）肌力 肌力，肌肉收缩时所表现出来的能力，以肌肉最大兴奋时所能负荷的重量来表示。 肌力体现肌肉主动收缩或对抗阻力的能力，反映肌最大收缩水平。 * 影响肌力的因素 1.肌肉生理横断面：肌力与之成正比 2.肌肉的初长度：适宜的长度决定肌的肌力 3.肌肉的募集：运动单位数量越大，肌力越大 4.肌纤维走向与肌腱长轴的关系 5.杠杆效率 * （2）快速力量 概念 快速力量是肌或肌群在一定速度下所能产生的最大力量的能力。 快速力量组成 起动力量 爆发力量（通常称爆发力） 制动力量 * 爆发力 爆发力是指在最短的时间内发挥肌力量的能力。 公式是：爆发力＝力量/时间 决定因素 肌力量——基础 肌收缩速度——关键。 * （3）肌耐力 又称力量耐力，是指肌肉在一定负荷条件下保持收缩或持续重复收缩的能力，反映肌肉持续工作的能力，体现肌肉对抗疲劳的水平。 * （4）肌张力 肌张力是肌肉在安静时所保持的紧张度。肌张力与脊髓牵张反射有关，受中枢神经系统的调控。 肌张力常通过被动运动感知处于放松状态的肌肉的阻力程度进行评测。 * 肌张力异常 肌张力增强 肌痉挛 肌强直 肌张力减退 软瘫 知识链结：肌张力分级？ * 肌肉的协同作用：任何一个动作都不是单一肌独立完成的，需要一组肌群的协作才能实现。 肌的分类：（依据功能作用） 原动肌（