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组织：
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教法：
教师：口令提示学生进行队列练习。讲解、示范“捉尾巴”游戏的具体做法及规则，并强调安全问题。1-2次
学生：听从教师统一指挥，全力以赴的运动。2-4次
教师：统计比赛结果，并分别给予表扬鼓励。1-2次
学生：师生探讨，交流经验。1-2次
教师：示范、领做各节绳操。1-2次
学生：跟随教师口令模仿，进行关节的拉伸。4-6次
要求：积极参与，拉伸充分，注意安全。
设计意图：
通过语言引导，测试灵敏度，把学生带入一种训练准备状态，使学生建立起课堂练习的兴趣；同时充分利用短绳，做好热身运动，为下一个环节做准备。
组织：
散点站位????????? 四列横队
教法：
教师：讲解“小测试”的具体要求，组织学生进行练习。1-2次
学生：熟悉跳绳，体会练习过程中的节奏调整。1-2次
教师：组织“小测试”全过程。3-4次
学生：尽全力测试，充分展示自己的特长。3-4次
教师：讲解“跑跳绳接力”游戏的规则、要求。1-2次
学生：实践、寻找技巧，试着用最快、的方法跳过绳。1-2次
教师：将学生分为四组进行比赛，并裁判、评价。1-2次
要求：坚持连续跳跃，上报成绩真实。
设计意图：
通过“小测试”激发学生的练习兴趣，促进摇绳方法和节奏感的把握；通过小组合作比赛竞争，培养团队合作意识，个人责任感和集体荣誉感，建立更强的练习积性。
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