篮球 篮球教学动画、持球突破 拜佛-持球突破.ppt

拜佛-持球突破 拜佛这个动作简单来说就是一个佯装投篮的动作 拜佛-持球突破 拜佛这个动作的核心就一个字：骗。 拜佛-持球突破实例 * * 首先，这个动作的精髓在于令防守者的重心出现变化，跟不上你下一步的节奏。而做到这一点的关键，就是拉开距离。 第二，作为进攻者，在做这个动作的时候，重心要一直保持在压低的状态，保证随时可以启动，只要防守者重心一出现变化，那么你就获得了启动的机会。 拜佛过人最应该注意的一点——不要翻腕！拜佛的时候并不是把球托在手上，而是在运球的过程中把护球的手凑过来。 1、手部动作。在球弹起的同时护球的那只手靠向篮球，不能接触，只要从篮球上方划过就好。 2、微屈膝，降低重心，佯装投篮蓄力的过程，同时也为接下来的启动做好准备。 3、抬头望向篮筐，佯装瞄篮。拜佛的核心就是让人家以为你要投篮的，所以眼神一定是要对着篮筐的。 *