疾病预防指导,病后调护指导PPT演示课件.ppt

防止因风邪复病 （一）、扶正护卫 1、合理饮食，加强营养，补益脾肾 2、利用日光晒浴背部或全身，以补人体的阳气 3、进行适当的锻炼 4、制定合理的作息时间 5、注意节气的变化，预防感冒 （二）慎避风邪 1、根据四时寒热温凉气候而随时增减衣被，以防风寒之邪的侵入 2、保持居室内适宜的温度、湿度 3、做好个人卫生 * 病后调护指导 二、防止因食复病 （一）合理膳食 由于病后初愈者具有阴阳平衡不稳及正虚邪恋的特点，在饮食调补时防止偏补太过或因补滞邪。 基本的饮食要求有： 　　饮食宜清淡、易消化，且宜少食多餐。 　　饮食应卫生。 　　应辨证施养。如塞病者，偏于温养，但不宜过燥；热病者，宜清养，应防其过寒。 * （二）注意忌口 中医理论讲究的是“药食同源”，饮食忌口是在中医营养学中的一个很重要的方面。正如名医张仲景所说“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则宜体，害则成疾，以此致危”，便是此理。 * ? 常见病证的饮食宜忌： （一）外感热证 宜食清淡食物，如米粥、清汤面、新鲜蔬菜、水果等。 忌食油腻、煎炸、辛辣之品。 * （二）肺系病证 宜食清淡素食、水果。 忌食辛辣、烟酒、油腻、甜粘之品。 咳嗽痰黄、肺热盛者：宜食萝卜、橘子、梨、枇杷等清热化痰之品； 痰中带血者：宜食藕片、藕汁等清热止血之品； 痰白清稀、肺寒者：忌食生冷水果； * 疾病恢复期表现为肺阴虚者：宜食百合、银耳、燕窝、甲鱼等滋阴润肺之品； 哮喘病人应忌食发物，如海鱼、虾、香菜、羊肉等。 * （三）心系病证 血脂正常，一般营养食物均适宜； 血脂增高，以清淡素食为主，大豆、香菇、木耳、洋葱、海带、茶叶等，少进瘦肉、鱼类之品。 忌食动物脂肪、猪肝、以及烟酒、浓茶、咖啡等刺激品。 * （四）脾胃系病证 宜食营养丰富、软、烂、热，易于消化的食物。 忌食生冷、煎炸、硬固之品。 脾胃有寒者：宜食姜、椒类； 胃热者宜酌进水果； * （五）肝胆系病证 宜食清淡蔬菜及营养丰富的瘦肉、鸡、鱼类。 忌食辛辣烟酒刺激品，少进动物脂肪。 * * * * * * * * * * *