就业指导 第四讲 调适就业心理.ppt

* 第四讲 就业心理调适 * 就业心理压力结构 * 一、求职心理素质概述 心理素质作为中国本土化的一个重要学术概念，目前已经拥有了其专业的英文名“psychological quality”。 心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。 心理素质是先天和后天的合金。 心理素质是以生理素质为基础，在实践活动中通过主体与客体的相互作用，而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。 * 心理素质概述 从心理学角度讲： 心理素质包括情感，信心，意志力，和韧性等等。 心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。。 * 二、大学生求职心理问题的调适 一般性心理问题 1、焦虑 2、失落 3、矛盾 4、嫉妒 5、攀比 6、从众 7、自卑 8、自负 调试方式 * 大学生就业的一般心理问题 （一）焦虑心理 当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力。面对职业选择，同学们可能会感到无所适从；或职业期望过高，只求好单位；或希望尽快落实就业单位，急于求成；或心存侥幸，幻想不付出努力而获得称心的工作；或为即将到来的困难忧心忡忡；不少大学毕业生时常焦躁、忧虑、困惑、恐慌等，这是典型的焦虑心理。 * 案例◆女大学生半年内应聘52次未果三次试图自杀 济南某高校大四学生丽丽是个漂亮的女孩，是校学生会副主席、学校广播站的播音员。可谁也没想到，这么一个优秀的女大学生，半年内应聘52次未果，在就业的压力下患上了精神分裂症，三次试图自杀，目前正在济南市精神卫生中心接受治疗。因“求职未果”而试图自杀的现象虽属个例，但大学生“就业焦虑”不容忽视。 * 专家点评 大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑郁的情绪是正常的，轻度的焦虑有一定的积极作用，可以激发潜能，使自己产生紧迫感，从而更努力地寻找就业机会。可是一旦焦虑过度，上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理干预，以免病情加重，导致过度失望带来的郁闷和焦虑，产生过激行为。 * 案例◆心急吃不到热豆腐 某校计算机专业女生刘某是2008届毕业生，在校期间，常常泡在自习室和图书馆，极少参加班级活动和社团活动。主要目的是考研，但是由于心态不够成熟，09年1月报考研究生没有考上，之后把希望和目标寄托在2010年一月份的考研上面。于是没有出去找工作，在学校附近租了个房子继续考研。由于是半学习状态，在2010年1月份的研究生考试中又失利了。 * 在2010年5月份该生选择了找工作。由于没有任何工作经验，同时已经不是应届毕业生，工作就更难找了。首先到了深圳一家流水线工厂工作了两个月，由于工作辛苦，她辞职了，又想报考注册会计师。但是在2010年8月份后又放弃了注会的目标，开始找工作，在网上不断地投简历，当有单位打电话过来时，由于投的单位太多，所以还要根据电话号码上网查看是那家企业应聘的是什么职位，就这样忙乎了一个星期，几乎每天要跑去两个单位参加面试。应聘了一个星期后没有回音，以为没有希望了，她又回到了贵州老家。当有就业单位给其电话要求其上班时，已经无法联系到她了。 * 专家点评 该生是性格太急，而且心态不稳。大学期间就忽略了综合素质的培养，由于害怕找不到工作而把希望寄托在考研上面。考研究生并不是适合每个学生的，有的时候考研只是成了一个不去找工作不去面对现实的借口。另外该生在找工作是病急乱投医，什么都投，在选择工作时一定要选择和自己能力相符合的工作岗位，岗位不要跨度太大，另外也要选择自己愿意去尝试的工作，否则是虽然不断的面试但是不一定有很满意的结果的。 * 大学生就业的一般心理问题 （二）失落心理  现实就业岗位大多不像大学生所想象得那么美好，因此当发现现实与理想的差异较大时，总会诱发挫败感，失落感。 * 案例◆期望值过高 2009届商贸系市场营销专业毕业生小王来自本省某县，直到当年3月份他还未落实工作单位。刚好浏阳有一家制药厂要他，专业对口，又是在长沙地区，然而他本人的择业意向却是：单位地点必须在长沙市，至于到长沙市的什么单位、具体做什么工作都无关紧要，除此以外，什么单位都不考虑。在这种心态下，结果自然难以如愿。  * 专家点评 小王的思想在当前毕业生的择业过程中具有一定的代表性。不少毕业生过于向往经济发达地区，尤其是沿海地区的中心城市，最低的期望也是在省会中心城市。他们只注重经济文化发达、工作环境优越的一面，而忽视了人才济济、相对过剩的一面，择业期望值居高不下，甚至还有逐年上升的趋势，从而导致主观愿望与现实需求之间的巨大落差。 * 大学生就业的一般心