背越式跳高说课课件.pptVIP

背越式跳高—— 助跑起跳技术 试讲人：王玲 教学对象 本节课的教学对象是高中生处在该年龄段的中学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课中，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。 。 教学内容 本节课主要学习背越式跳高的助跑起跳技术。从性质上看属于跳跃类教材，背越式跳高是人体经过助跑、起跳后，以背对横杆的姿势依次越过横杆，其技术难度较大，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成。为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑与起跳技术结合则是本次课教学的难点 。 教学目标 运动参与:使所有的同学都能够积极参与体育活动,体会和感受体育运动的乐趣。 运动技能:通过情景教学,使80%学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。发展学生跳跃及身体的协调能力，培养助跑的节奏感。 心理健康:通过教学逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验成功的乐趣,增强学生的自信心,学生的心理得到艰苦发展。 教学重点与难点 教学重点：起跳技术 教学难点：弧线助跑与起跳技术的结合 起跳 起跳的目地在于使助跑获得的水平速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分向上腾起，并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶段及摆动腿与双臂的配合。　　　　 教法与学法 教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，同时结合挂图的应用来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。 学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。 教学过程 一、导入教学 1.体育委员集合整队，检查人数及服装。 2.师生问好，安排见习生。 3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。 教学步骤和方法 1、学习摆动腿的摆动方法 站立，一手抓支撑物，起跳腿在前，摆动腿在后，摆动腿向异侧肩的前上方摆动，起跳腿配合充分蹬伸。要求摆腿屈膝折叠并膝内扣，加速摆至最高点，异侧臂配合上摆，　同时拨腰、顶肩，髋部前送并扭转。 2、迈步走动起跳练习 站立，起跳腿在后，摆动腿在前，起跳腿向前迈步放脚，摆动腿积极向前摆动。要求沿直径为15~20米的圆圈走动，起跳腿积极主动向前迈步放脚，　并在摆动腿与手臂的有力配合下迅速完成跳腿 3、组织学生做弧线助跑练习 弧线助跑起跳 弧线跑时外侧手臂摆动幅度应大于内侧手臂的摆动幅度，助跑过程中两臂应积极有力地前后摆动。 要求蹬摆配合协调一致，动作快速有力，助跑节奏清楚，最后两步和起跳连贯，体会弧线助跑转入起跳时上体由内倾到竖直的垂直用力感觉。双脚落地，是为了使摆动腿努力下沉，　有利于按“桥”型完成过杆动作。 此练习可在两个跳高架之间吊拉橡皮筋球，高度宜控制在练习者起后头顶刚好能够触及。  5、组织学生做完整的助跑起跳练习 易犯错误及纠正方法 1．助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好　产生原因：助跑步点不准确，拉大步，捣小步或没有沿助跑弧线落脚。　纠正方法：改进直线进入弧线的助跑技术，调整适合自身特点的助跑步点，按画好的每步标志反复进行练习；跳越跨栏架的练习，采用栏间跑3、5、7步培养节奏感和目测距离的能力。 2． 起跳向前冲力太大而跳不起来 产生原因：助跑过快失去控制，自身的腿部支撑力量不够；最后放腿太慢，不能及时完成起跳动作；助跑最后两步与起跳的转换技术没有掌握好。 纠正方法：多做短、中程助跑起跳的结合练习，改进起跳脚快速着地，摆动腿和摆臂的有力上摆、提肩、拔腰技术，提高助跑结合起跳的速度。另外，可多做弧线助跑结合起跳后身体落在高垫上的练习，强调身体从内倾迅速转成垂直和正确完成起跳后再做过杆动作。 3． 跳时制动大，减弱水平速度，做过杆动作时，身体压杆　产生原因：倒数第二步身体重心下降太多，身体内倾不够；起跳前身体后仰过大，起跳脚落地不够积极，前伸太远。　纠正方法：多做弧线助跑起跳的模仿练习。弧线助跑起跳后用头触高物，强调起跳要积极，上体要正直。  三、结束部分 1.体育委员集合整队。 2.放松整理练习。 3.对本节课进行总结 4.安排体育骨干收还器材 。 5.师生再见（下课）  场地与器材 场地：田径场一块 器材：海绵包四个，跳高架四付，3.5m-4m长的橡皮筋四根，哨子一个。 练一练：通过老师的讲解，做模仿练习 学生体会重心偏移跑动