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;一;; 营养和健康; 营养和健康; 营养早餐; 营养早餐; 学龄儿童的喝;还要足量饮水:每天少量多次，足量喝水，6岁到10岁儿童每天800～1000ml，11～17岁儿童每天1100～1400ml。天气炎热或运动时出汗较多，应增加饮水量。;饮水时应少量多次，不要感到口渴时再喝，可以在每个课间喝水100～200ml左右。有人对“毫升（ml）”没有概念，到底要喝多少杯水？一瓶普通瓶装的矿泉水一般是550ml，所以1100ml的量大概就是两瓶矿泉水。;课堂讨论
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