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从《黄帝内经》看夏季养生.doc

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    龙源期刊网 从《黄帝内经》看夏季养生 作者：骆丽萍 来源：《养生保健指南》2014年第05期 ????????中医理论讲求“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的时候，此时该如何调节饮食、怎样调整作息、保持身心的双重健康呢？今天我们为你介绍黄帝内经中的夏季养生之道。 ????????夏日心情：心静自然凉 ????????黄帝内经之《灵枢·灵兰秘典》中这样说，“心者，君主之官，神明出焉”，这句话把五脏中的心比做一个国家的君主，它掌控着人体的心神与情志。 ????????夏季和心在五行当中均属于火。根据中医天人相应的观点，盛夏的自然之火与体内的心火可以相

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