《健康促进2014》ppt课件-模板.ppt

;学习目标;健康状态;健 康 状 态 图;健康;;现代健康观的特征;健康的概念（Health）;你认为什么是健康？他健康吗？;香港影星 张国荣 患抑郁症自杀;健康概念的演变;1948年，健康（Health）是肉体、精神和社会生活的完好状态而不仅仅是没有疾病或不虚弱。; ; ;世界卫生组织(WHO)提出了健康的10条标志;健康的标准是什么？;WHO对影响人类健康和寿命众多因素的评估;影响健康的因素;（一）环境因素;自然环境是一生态系统，是人类赖以生存的物质基础。社区的自然环境健康因素：包括能否提供足够和安全的水、食品，粪便的处理，工业排放物（空气、水、噪音）的有效控制，足够的表面排水系统，交通容量和疏导的有效控制，固体废物处理等。;环境因素 ;社会环境;（二）生物学因素;（三）生活方式因素; 据报道：生活方式病占总疾病的70%左右 6种良好的生活习惯： （1）每日3餐，定时、不吃零食。 （2）每周3次缓和的运动。 （3）每晚睡眠7-8小时。 （4）保持正常体重。 （5）不吸烟和槟榔。 （6）饮酒不过量。;（四）卫生服务因素;;亚健康;亚健康的概念;亚健康形成的原因;亚健康与健康、疾病的关系; 亚健康的分类; 亚健康的危害;亚健康的个体表现（个体亚健康）;身体疲劳乏力、易累，肌无力，体力活动后全身不适，体力难以恢复。 体质虚弱，免疫功能低下，易患感冒，咽喉不适，口腔黏膜溃疡等。 胃肠机能紊乱，食欲不振。 关节痛、肌痛、头痛、淋巴结肿痛、胸闷、心悸、气短。 失眠或嗜睡。 健忘、头脑不清醒、记忆力下降。 精神不振、情绪低落，对事物缺乏兴趣，抑郁寡欢，常常感到孤独无助。 烦躁、情绪不稳定，紧张，易怒，焦虑等。 对环境适应能力和反应能力病退，人际关系不协调，家庭关系不和谐。 眼睛易疲劳、视力模糊。;;现代疾病观的特点;疾病的定义;生病、疾病状态与疾病的概念;疾病的影响;疾病的影响;健康与疾病的关系;;疾病的发生、发展过程和干预策略;健康是当今最重要的话题; 健康维护;经济发展源于健康，健康就是GDP：过去40年世界经济增长8-10％都来源于健康的人群，亚洲经济腾飞30-40％源于健康人群，疾病负担影响GDP：国人每年疾病负担总值是GDP的8.2％。 思想道德素质 科技是第一生产力 科学文化素质 人才是第一竞争力 健康素质 健康是第一保障力;人口老龄化 环境污染严重化 英年早逝时尚化 公共事件上升化 新发传染病全球化 不良生活方式泛滥化 肥胖和缺少运动普遍化 “心灵感冒”—抑郁症流行化 贫富差别带来疾病谱两极化;中国人的一天 ;疾病史及家族史； 健康意识和技能； 家庭成员身高、文化素质和长寿情况； 家庭饮食、生活习惯和营养运动情况； 生活负担和心理承受能力； 成员之间的关系及社会适应情况。;平均寿命 身高状况 疾病状况 文化素质;感悟; 你不能决定生命的长度, 但你可以控制它的宽度! 你不能左右天气, 但你可以改变心情! 你不能改变容貌, 但你可以展现笑容! 你不能控制他人, 但你可以掌握自己! 你不能预知明天, 但你可以利用今天! 你不能样样顺利, 但你可以事事尽心！;小结;“八项注意”：四大基石，四个最好。 四大基石：合理膳食，适量运动， 戒烟限酒，心理平衡。 四个最好：最好的医生是自己， 最好的药物是时间， 最好的心情是宁静， 最好的运动是步行。 有这些基本上不要吃什么药，我们个个都能 健康七八九，百岁不是梦。 ;現代人的健康危機及其改善之道;免疫生活與健康生命;免疫生活，健康生命;抓住健康的三个环节;追求健康的三种取向;健康条件;健康的生活方式;;WHO国际协作研究;少量饮酒有益;合理饮水;美国哈佛公共卫生学院的研究;预防便秘;高高兴兴每一天，快快乐乐一百岁;健康是1，其余是0成功从1开始;健康需要提高警惕;健康的生活方式;健康的生活方式;睡前“三宜三忌”;健康的生活方式;健康的生活方式;健康的生活方式;健康的生活方式;健康是意识更是行动 ;Thank You !;