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0中医养生保健宣传栏 .pdf
中医养生保健知识
一 如何舌苔颜色判断身体健康？
为什么中医问诊喜欢看舌头，因为它的变化非常大，所以能
够及时反映此刻人体状况和疾病发展情况，无论颜色、形状，还
是质地、舌苔稍有异常都能说明不少问题。
1 正常的舌苔：健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色，形状
是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，而且伸缩自如，
无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。
2 病态的舌苔：主要有白苔、黄苔、灰黑苔，有时也可发生
绿苔（多由白苔转化而来，常见于瘟疫、湿温，为湿热郁熏之征）
或是霉酱苔（红中发黑、又兼黄色的舌苔，
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