运动生理学 肌肉的活动.pptx

第一章 肌肉的活动;复习提问;教学目的; 教学重点 肌肉收缩过程、训练对肌纤维的影响。 教学难点 肌肉兴奋-收缩和肌肉收缩的过程和原理。;第一章 肌肉的活动;第一节 肌肉的兴奋与收缩 ;一、肌纤维的细微结构;（一）原纤维与肌小节;（二）肌管系统： 横管系统-T管：肌纤维膜从表面横向凹入肌纤维内部形成 纵管系统-L管：肌浆网形成，围绕每条肌原纤维，与肌纤维纵轴平行 。在Z线处膨大呈终末池—Ca2＋库。 三联体：由两边的终末池和中央的T管构成。;;（三）肌丝的分子组成;二、肌肉的神经支配;1、神经-肌肉接头的结构; 1.运动神经未稍去极化，膜对Ca++的通透性增高。 2.Ca++进入接头前膜内，接头前膜释放乙酰胆碱进入接头间隙。 3.乙酰胆碱与终板膜结合，产生肌膜终板电位,引发肌膜动作电位（肌肉兴奋）。 4、兴奋后乙酰胆碱被接头间隙和终板模上的胆碱酯酶水解而失去作用。 ;;N-M接头处的兴奋传递过程;Ca2＋通道开放，Ca2＋内流;接头前膜内囊泡移动、融合、破裂， 囊泡中的ACh释放(量子释放);ACh与N2受体结合，Na＋、K＋ 通透性↑ →终板电位（EPP） ;Na＋通道开放→动作电位; 3、神经-肌肉接头兴奋传递的特点： ;兴奋在细胞内与神经-肌肉接点处（细胞间） 传递特点的比较;三、肌肉收缩和舒张的原理与过程;;1、兴奋-收缩耦联 把以肌膜的电变化为特征的兴奋过程与肌丝滑行为基础的收缩过程联系在一起的中介过程，称为兴奋-收缩偶联。 ;2、横桥摆动肌丝滑行;;3、肌肉的舒张;复习提问;第二节 肌肉收缩的形式及力学分析;;等张收缩动画演示;等动收缩：肌肉在进行缩短收缩时，在整个关节运动范围内都以恒定的速度进行最大收缩称为等动收缩。如：自由泳中的手臂划水动作。 ;（二）拉长收缩（离心收缩） ;（三）等长收缩 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩但长度不变，这种收缩形式称为等长收缩。 作用：支撑、固定和维持某一种姿势的作用。 做功：不做功 如：站立、悬垂、支撑等。;肌肉三种收缩形式比较;二、肌肉的收缩的力学分析;（一）肌肉收缩的张力-速度的关系;;后负荷 ;（二）肌肉收缩的长度-张力的关系; 最适初长度时肌肉收缩产生的张力最大。 最适初长度：稍长于肌肉的静息长度。 最适初长度时肌力最大的机制：此时参与收缩的横桥数目达到最大。;单收缩;强直收缩;单收缩：整块骨骼肌或单个肌细胞受到一次短促的刺激时， 被刺激的细胞产生一次动作电位，紧接着进行一 次收缩。;(四）肌肉的弹性成分对收缩力学的影响; 收缩成分工作时产生的能量，并不能立即抵抗阻力，而是先在弹性成分中储存，当其储存至足以克服阻力时，整个肌肉才开始缩短。;弹性成分的作用; 肌肉机械功： W = F×S 功的单位：焦耳（J），千克·米（Kg·m） 1千克·米（Kg·m）= 9.8焦耳（J） 肌肉收缩的功率：P = F × V（功率也就是肌肉的爆发能力） 功率的单位：焦耳/秒（W），千克·米/秒（Kg·m/S） 1千克·米/秒（Kg·m/S）= 9.8焦耳/秒（W） 肌肉的爆发力：可分为绝对爆发力和相对爆发力。 ;复习提问;　　　　慢肌纤维（Ⅰ型）：收缩慢，力量小 肌纤维　　　　　　　　　 Ⅱa 收缩快但代谢似ST 　　　　快肌纤维（Ⅱ型） Ⅱb 典型的快肌纤维 　　　　　　　　　　　　　Ⅱc 未分化的快纤维; 特 征; (二)代谢特征 1、能源物质 2、糖原贮量 3、代谢酶活性; 低强度运动时，优先使用ST，随强度增加，FTa和b依次被动用。当强度或负荷达最大时， FTa和b利用百分比大于ST。但长距离跑的后阶段需动员不易募集的FTb。 机制：大运动神经元兴奋阈高。 应用：训练负荷的安排要合理。; 慢肌纤维适合于耐力项目运动； 快肌纤维适合于速度与力量性项目。 研究表明表1-2，优秀耐力运动员ST百分比较高，速度运动员FT百分比较高。;男运动员肌纤维类型分布;女运动员肌纤维类型分布;（一）训练能否引起两类肌纤维互变; 训练使肌纤维选择性肥大： ①力量训练可使快肌纤维出现选择性肥大。 ②速度训练可使快、慢肌纤维面积均增加，但快肌增加多于慢肌增加。 ③耐力训练可使慢肌纤维出现选择性肥大。; （三）训练对肌纤维代谢能力的影响 实验表明：耐力训练可使慢肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，琥珀酸脱H酶活性增加，从而显著提高慢肌纤维的有氧氧化能力；同时，也使快肌纤维中琥珀酸脱H酶活性提高。 力量和速度训练可能使骨骼肌无氧代谢能力得到提高。;1、肌肉的张力和弹性的急剧增加