2021年健康管理师考试知识点.doc

序言 1、三级预防：即经过健康教育和健康促进来改善人群健康情况，降低疾病发生率；经过早诊疗、早诊疗来促进病人痊愈，降低病死率；经过规范化诊疗和康复方法来预防多种并发症发生，降低病人残疾率。 2、10月，国家劳动和社会保障部正式公布了“健康管理师”这一新职业。 3、健康管理师经过对慢性病患者进行管理后，达成以下结果： （1）四降——降血糖、降血压、降血脂、降体重； （2）三减——降低用药量、降低医疗费支出、降低住院频率； （3）二改变——改变不合理饮食习惯，改变不良生活方法； （4）一学会——学会一套自我管理和日常保健方法。 4、健康管理师对亚健康人群进行管理后，达成以下结果：避免危险原因升级而发展成疾病，改善健康情况，提升工作效率和生活质量，未健康提前买单，收到事半功倍效果。 第一章 健康管理 第一节 健康管理概述 1、健康管理：是对健康人群、亚健康人群健康危险原因进行全方面监测、分析、评定、估计、预防和维护全过程。 2、健康管理目标：是由健康管理师利用医学基础、医学临床、营养保健、中医养生、心里保健、康复医学、环境医学、运动医学和安全用药等多方面知识，在进行健康信息管理基础上，针对不一样人群不一样特点，开展健康教育和健康促进、健康咨询和指导，使人群或个体在健康方面达成最好情况，最终达成延长寿命、提升生活质量目标。 3、健康管理实质：是预防医学和临床医学结合，实现三级预防： 一级预防，是经过健康教育、健康促进手段来改善健康情况，降低疾病发生率； 二级预防，是经过早发觉，早诊疗，早诊疗，降低病人病死率； 三级预防，是经过规范化诊疗和康复方法，预防多种并发症发生，有效降低病人残疾率。 4、20世纪60、70年代美国保险业最先提出健康管理概念。 5、因为不良生活方法所造成疾病统称为生活方法疾病，它关键包含高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖病和和之相关心脑血管疾病、肿瘤等。 6、健康管理内容： （1）首先是，搜集健康信息，即搜集个人或群体健康及生活方法相关信息，发觉健康问题，为评价和干预管理提供基础数据。 （2）其次是，健康危险原因评价，即对个人或群体健康现实状况及发展趋势做出估计，以达成健康警示作用，并为干预管理和干预效果评价提供依据。 （3）最终是，健康促进干预管理，即经过个人或群体健康改善行动计划，对不一样危险原因实施个性化健康指导，这是最实质性、最关键一个步骤，也是整个健康管理过程关键。 经过上述过程达成改善监看个情况她，预防慢性非传染疾病发生和发展，提升生命质量，降低医疗费用目标。 7、健康管理步骤： （1）第一步，健康情况信息采集，即寻求、发觉健康危险原因过程。为被管理者监理健康档案，进行危险原因分析和评价，及早发觉健康危险原因，为制订健康促进计划提供基础资料。 ①采集路径：包含日常生活调查、正常体检＜健康体检＞、因病检验等 ②采集信息：包含患者年纪、性别、身高、体重等基础情况；体检后身体各系统功效情况、试验室检验后血糖、血脂等部分关键指标；家族史、膳食习惯、生活方法（如吸烟、睡眠、体力活动、锻炼、精神及社会原因等） （2）第二步，健康情况评价和估计，即认识健康危险原因过程。确定处于何种健康情况，并系统分析存在危险原因及其发展改变趋势，为促进其改变不良生活方法、降低危险原因做好前期工作。 （3）第三步，健康促进、行为干预、咨询指导，即处理健康危险原因过程。依据评定、估计结果，制订个性化健康计划，并督促实施，指导被管理者采取正确生活方法和行为来降低发病危险。这是整个健康管理过程关键。 8、健康管理师：是指从事对个人或人群健康和疾病监测、分析、评定和健康维护和健康促进专业人员。 9、健康管理师工作内容：采集和管理个人或群体健康信息；评定个人或群体健康和疾病危险性；进行个人或群体健康咨询和指导；制订个人或群体健康促进计划；对个人或群体进行健康维护等。 第二节 健康和亚健康 10、健康定义：（1990年世界卫生组织）在躯体健康、心理健康、社会适应性良好、道德健康四个方面皆健全。 11、1999年WHO健康标准：即“五快三良好”：食得快；便得快；睡得快；说快；走得快；良好个性；良好处事能力；良好人际关系。 12、1976年，美国学者，布鲁姆，提出影响个体和群体健康状态公式（影响健康四大原因） Hs=f（E）+AcHs+B+Ls Hs：健康状态，f(E)：环境，AcHs：卫生保健设施易取得性，B：生物学原因，Ls：代表生活方法 （1）生活方法和行为原因： ①生活方法和行为原因：是指因本身不良行为和生活方法，直接或间接给健康带来不利影响。包含：衣食住行，爱好癖好，业余活动，风俗习惯和信仰等各方面方法或行为，并由此产生对待现实生活心里活动和状态。 ②健康相关行为：指是人类个体和群体和健康和疾病相关行为。分为：健康行为和危