2021年健康素养知识竞赛题库.doc

东台市“全国亿万农民健康促进行动”知识竞赛试 题 库 为搞好本市健康素养基础知识和技能竞赛活动，依据省爱卫会指定《江苏省城镇居民健康素养指导手册》、《健康66条——中国公民健康素养读本》、《中国公民健康素养读本——基础知识和技能释义》和《江苏居民健康读本》内容，参考安徽省题库，并依据东台实际，初定本试题库，作为本市知识竞赛关键内容，如发觉有误，请立即和市爱卫办联络。 第一章 基础知识和理念 一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应完好状态 判定题 1．健康就是指身体没有疾病。 (错) 2．社会适应完好状态是健康一个方面。 (对) 3、身体无病即健康。 (错) 4．健康就是身强体壮、能吃能睡。 (错) 选择题 5.一个人健康体检各项指标全部很正常，你认为这个人健康情况怎样？ (C) A.好 B.不好 C.不确定 问答题 6．请简述身体健康具体表现有哪些? 答：身体健康关键表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功效正常，没有不适感。 7．请简述心理健康具体表现有哪些? 答：心理健康指能智力正常，内心世界丰富、充实、友好、安宁，情绪稳定，有自信心，能够合适评价自己，思维和行为协调统一，有充足安全感等。 8．请简述社会适应完好状态具体表现有哪些? 答：社会适应完好状态，是指能和自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好适应能力，有一定人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中压力，正常地进行工作、学习和生活。 9.健康包含哪些方面？ 答：健康包含身体健康、心理健康、社会适应完好状态。 二、每个人全部有维护本身和她人健康责任，健康生活方法能够维护和促进本身健康 判定题 1、每个人全部有获取本身健康权利。 2．每个人全部有维护她人健康责任。 (对) 3. 健康生活方法能够维护本身健康。 (对) 4．健康是个人问题，和国家没相关系。 (错) 5．在医生指导下，多吃保健品，就能取得健康。 (错) 选择题 6．人一生最好投资是什么？ (D) A.买股票 B.买房子 C.买古董 D.选择健康生活方法 7．提升公民健康水平需要做哪些努力？ (C) A.公民自己努力 B.国家政策支持 C.国家和社会全体组员共同努力? 三、健康生活方法关键包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面 判定题 1．健康人每七天最少运动一次就能达成健康锻炼最低标准。 (错) 2．烟龄长人戒不戒烟对身体健康没有影响。 (错) 3．成年男性一天饮酒酒精量不应超出25克。 (对) 4．合理膳食是指能提供全方面、均衡营养膳食。 (对) 5．健康生活方法包含个人饮食、作息有规律。 (对) 6．俗话说：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗？ (有) 7．水是一切生命必需物质，饮水越多越好。 (错) 8．白开水是最好饮料。 (对) 选择题 9．下列哪些原因是现在影响中国公民患慢性病关键行为风险原因？ (ABC) A.膳食不合理 B.运动不足 C.吸烟 D.饮酒10．现在提倡健康生活方法关键包含哪多个方面？ (ABCE) A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.多饮水 E.心理平衡 11．健康人每七天最少运动几次？ (B) A. 2次 B. 3次 C. 5次 D. 7次 问答题 12．简述什么是健康生活方法？ 答：健康生活方法，是指有益于