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铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验,不管是铁人三项的业余爱好者,还是专业运动员,都需要学习一定的铁人三项训练原理及方法,才能够有效提升运动表现,并预防损伤。《铁人三项运动解剖学(全彩图解版)》首先简单介绍了铁人三项运动,详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能,然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图,深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理,且每个动
【美】马克电·克里恩(MarkKlion,MD)特洛伊·雅各布森(TroyJacobson)王悦译铁人三项运动解部学全彩图解版纽约铁人三项比赛医疗联合主任联合创马克·克里恩美国铁人三项教练委员会成员特洛伊·雅各布森作针对铁人三项的全身肌肉训练手臂、肩部、胸部、核心部位背部和颈部、腿部提升游泳、跑步、骑行的运动表现有效避免运动损伤中国工信出版集团人民邮电出版社铁人三项运动解部学(全彩图解版)【美】马克·克里恩(MarkKion,MD)、、特洛伊·雅各布森(TroyJacobson)王悦译人民邮电出版社北京图书在版编目(CIP)数据铁人三项运动解部学:企彩图解版/(关)马克·克里恩(MlarkK1
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