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1分钟仰卧起坐比赛规则
??? 一、比赛器材：计时器（秒表），垫子。
??? 二、比赛时间：比赛时间为1分钟。
??? 三、准备：比赛者在垫上仰卧，腿弯曲（90度左右），两脚放在垫上，两手交叉抱在头后，裁判用两手帮助按住比赛者的脚面（脚踝）。
??? 四、主裁判在各组裁判、选手准备就绪后，宣布比赛开始，同时计时员启动计时器，当计时员宣布比赛时间到时，比赛结束。
??? 五、名次确定，一分钟时间内，所做仰卧起坐次数多者名次列前。
??? 六、比赛者在垫上仰卧，腿弯曲（90度左右），两脚放在垫上，两手交叉抱在头后，上体抬起成屈腿坐，肘（头）触膝，为完成一次。
??? 七、在比赛过程中，比赛者仰卧时
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