大学生心理健康教育-人际关系.pptVIP

Copy right for Ban 健康情绪的标志 情绪健康的大学生应该是： 1、开朗、豁达，遇事不斤斤计较； 2、及时、准确、适当地表达自己的主观感受； 3、情绪正常、稳定，能承受欢乐和痛苦的考验； 4、充满爱心和同情心，乐于助人； Copy right for Ban 健康情绪的标志 5、正确认识自己和他人，人际关系良好； 6、对前途充满信心，富于朝气，勇于进取，坚忍不拔； 7、善于寻找快乐，创造快乐； 8、能面对现实、承认现实和接受现实，善于把个人需要与社会需求协调起来。 Copy right for Ban 简介 ??? 气质６０问卷共含有60个题目，可以大致确定一个人的气质类型，目前广泛应用于心理咨询、就业咨询与就业指导、人才评价以及教育学等领域的科学研究方面。该问卷将人的气质分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种类型，这四种气质型的特征如下： Copy right for Ban 简介 ? 胆汁质: 直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。（不可抑制型） Copy right for Ban 简介 多血质: 活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。（活泼型）? Copy right for Ban 简介 ?? 粘液质: 安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。（安静型） Copy right for Ban 简介 抑郁质: 细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。（抑郁型） Copy right for Ban 简介 人的气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，因此，了解一个人的气质特点有利于发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。 Copy right for Ban 气质类型调查表 指导语：以下60个问题可以帮助你大致确定自己的气质类型，请您按题号顺序阅读，并根据您的实际情况与题目相符合的程度，按下列要求做相应的选择。 1-很符合, 2-较符合, 3-一般, 4-较不符合, 5-很不符合 Copy right for Ban 1.做事力求稳妥，不做无把握的事。 2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3.宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4.到一个新环境很快就能适应。 5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 Copy right for Ban 6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7.喜欢安静的环境。 8.善于和人交往。 9.羡慕那种善于克制自己感情的人。 10.生活有规律，很少违反作息制度。 Copy right for Ban 11.在多数情况下情绪是乐观的。 12.碰到陌生人觉得很拘束。 13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14.做事总是常有旺盛的精力。 15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 Copy right for Ban 16.在人群中从不觉得过分拘束。 17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18.当注意力集中于一事物时，别的事物很难使我分心。 19.理解问题总比别人快。 20.碰到危险情景时，常有一种极度恐怖感。 Copy right for Ban 21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22.能够长时间做枯燥、单调的工作。 23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。