城市轨道交通客运服务礼仪 2.2城市轨道交通客运服务人员坐姿的种类 2-1男女士标准坐姿.ppt

从座位左侧入座 向周围的人致意 以背部靠近座椅 2 3 4 在别人之后入座 1 一 入座的基本礼仪 注意先后 起身缓慢 从左离开 2 3 4 1 二 离座的基本礼仪 注意先后 起身缓慢 从左离开 2 3 4 事先示意 1 女士基本坐姿 标准式 后点式 交叉式 曲直式 重叠式 侧点式 侧挂式 标准式坐姿 仪态礼仪——坐姿 后点式坐姿 仪态礼仪——坐姿 交叉式坐姿 仪态礼仪——坐姿 曲直式坐姿 仪态礼仪——坐姿 重叠式坐姿 仪态礼仪——坐姿 侧点式坐姿 仪态礼仪——坐姿 侧挂式坐姿 仪态礼仪——坐姿 仪态礼仪——坐姿 男士基本坐姿 标准式 前伸式 交叉式 曲直式 重叠式 标准式坐姿 仪态礼仪——坐姿 前伸式坐姿 仪态礼仪——坐姿 交叉式坐姿 仪态礼仪——坐姿 曲直式坐姿 仪态礼仪——坐姿 重叠式坐姿 仪态礼仪——坐姿 错误坐姿 仪态礼仪——坐姿 （1）脚跟触及地面 （2）随意架腿 （3）腿部抖动摇晃 （4）双脚直伸出去 （5）腿部高跷蹬踩 （6）脚尖指向他人 （7）双腿过度叉开 错误坐姿——驼背 仪态礼仪——坐姿 驼背的自我矫正 仪态礼仪——坐姿 1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。 2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。 驼背的自我矫正 仪态礼仪——坐姿 3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。 4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。