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健康养生顺口溜一:莫生气
健康养生顺口溜一:莫生气 人生就像一场戏,因为有缘才相聚 相扶到老不容易,是否更该去珍惜 为了小事发脾气,回头想想又何必 别人生气我不气,气出病来无人替 我若气死谁如意,况且伤神又费力 邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣 万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。 健康养生顺口溜二:养生三字经 人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。 常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。 经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。 善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。 遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。 调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。 心不顺,尝花草,听音乐,怒气消。 勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。 三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。 健康养生顺口溜三:八怕歌 一怕性子急,冲动发脾气。 二怕有苦衷,心情受压抑。 三怕灾祸至,精神遭刺激。 四怕嗜酒肉,体肥血管细。 五怕事忙乱,烦扰多难题。 六怕头猛震,抬举用过力。 七怕连失眠,熬夜不节欲。 八怕烈日晒,风寒也需避。 健康养生顺口溜四:养生歌 君欲求长寿,养生最重要。 起居须定时,睡眠不可少。 时而跑跑步,抽空做做操。 活动筋骨舒,食增脾胃好。 早餐营养精,中餐要吃饱。 晚餐宜清淡,糖盐量宜少。 素菜样样吃,节制饮食好。 劝君莫抽烟,勿贪杯中酒。 节欲是关键,色为寿之仇。 夫妻过生活,也要把握周。 财为身外物,不正勿贪求。 遇事勿发怒,性情要温柔。 劳逸相结合,锻炼贵持久。 若能照此作,健康保长寿。
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