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健康指导内容
膳食指导:重点三方面,一是要特别关注食盐总量,包括烹调用盐、酱油和加工食品等中总盐量的摄入,以每人每日6克作为目标,帮助和鼓励患者逐步降低摄入量并达到目标;二要鼓励患者坚持多吃蔬菜和水果;三是畜禽肉的摄入量要适当,膳食脂肪供能比不超标,每人每日食油量不超过25-30克。
身体活动指导:要结合患者血压分层结果,确定身体活动的指导原则,特别是对运动的种类、活动时间和强度等的确定,要让患者掌握运动禁忌,防止发生意外。
限酒指导:对于高血压患者,应告诫饮酒的危害,帮助建立解救的决心并逐步采取行动。
戒烟指导:对高血压病情越严重者,越应加强对吸烟者的劝阻和戒烟指导力度。
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