高密度脂蛋白胆固醇偏低解决专项方案.doc

高密度脂蛋白胆固醇偏低处理方案 “高密度”是大家对“高密度脂蛋白胆固醇”通俗简称。在评价冠心病等动脉粥样硬化病变时，需综合分析各项血脂读数，比如高密度要高才好，低密度（低密度脂蛋白胆固醇）要低，总胆固醇和甘油三酯不能超出正常范围等。 必威体育精装版发觉，负担着胆固醇“清道夫”工作、从而被戏称为好胆固醇高密度，和冠心病关系最为亲密。按美国现行标准，高密度读数低于1（单位为mmol/L，即毫摩尔/升，下略），是冠心病发病一个独立危险因子，也就是说，不管你总胆固醇、低密度、甘油三酯有多高，只要提升你高密度，使它达成正常或最好数值，冠心病发病危险就会大大下降；高密度每提升0.025，冠心病发病几率即降低2%～3%。男性高于1.16、女性高于1.42较为理想。其次是百分比，高密度在总胆固醇中占百分比越多，冠心病发病危险就越低。美国人总胆固醇和高密度之比平均为4.5:1；冠心病人为5.5:1。当百分比达成3:1时，冠心病发病危险低。 高密度脂蛋白是把胆固醇从外周运回到肝脏代谢，这么能够使周围血管内胆固醇降低，所以是保护心脑血管。 高密度脂蛋白对转运胆固醇有很大作用，对于预防出现高脂血症有一定作用，假如低了能够用饮食方法来改善。关键要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。要摄入足够必需脂肪酸。摄入富含EPA，DHA油脂，假如你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸食用油就能够用用，它们对提升HDL有一定作用。比如胡麻油，不过口感不一定能习惯啊，有点麻。还要避免饱和脂肪酸，如动物油；要摄入不饱和脂肪酸，它存在于如：玉米油，葵花子油，红花油，亚麻子油等植物油中。 高密度脂蛋白是血液中密度最高，颗粒最小一个脂蛋白，含有清除体内多出血垢，清洁血管作用。所以，高密度脂蛋白是血脂中 “好”胆固醇。 被认为是一个抗高脂血症、抗冠心病和动脉粥样硬化保护因子。 所以，高密度脂蛋白降低和胆固醇升高一样，是高脂血症一个表现，也是冠心病和脑血管病易患原因。 在日常饮食方面应该注意.调整高密度脂蛋白： 1、减轻体重：临床试验证实，减轻体重不仅能降低血脂，还能显著升高高密度脂蛋白； 2、适量运动：运动有升高血浆高密度脂蛋白水平效应。 3、戒烟：吸烟者比不吸烟者HDL－C浓度减低。 4、控制饮食：是防治高血脂最有效方法，宜食低脂食品，降低甜食或碳水化合物摄入等。 5、对于生活方法改善后，高密度脂蛋白仍不升高患者，可进行药品诊疗。现有调脂药品全部有升高HDL－C作用，但尚无单独升高HDL－C药品。血脂康：为中药制剂 ，关键成份为天然普伐她丁，副作用较少，0.6( 2粒) 日 2次 早、晚餐后服。或服用脂必妥片（云南红曲）一次 3 片，一日 2 次，早晚饭后服用疗效快、不良反应少，价格廉价。 6、检验血糖、肝功等，排除其它引发高密度脂蛋白降原因。 意见提议:1.饮食诊疗是高脂血症诊疗基础,不管是否采取任何药品诊疗之前,首先必需进行饮食诊疗.饮食诊疗无效时或病人不能耐受时,方可用药品诊疗.在服用降脂药品期间也应注意饮食控制,以增强药品疗效. (1)降低脂肪摄入量是控制热量基础.降低动物性脂肪如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,肥鹅等.这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪轻易沉积在血管壁上,增加血液粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇合成,使血清胆固醇水平升高.饱和脂肪酸长久摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成.多不饱和脂肪酸DHA,能够使血液中脂肪酸谱向着健康方向发展,能够降低血小板凝聚,并增加抗血凝作用.能够降低血液粘稠度.DHA能够降低血脂保护神经系统.所以提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.烹调时,应采取植物油,如豆油,玉米油,葵花籽油,茶油,芝麻油等,每日烹调油10毫升～15亳升. (2)限制胆固醇摄入量.胆固醇是人体必不可少物质,但摄入过多确实坏处不少,膳食中胆固醇每日不超出300亳克,忌食含胆固醇高食物,如动物内脏,蛋黄,鱼子,鱿鱼等食物.植物固醇存在于稻谷,小麦,玉米,菜籽等植物中,植物固醇在植物油中展现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有显著降血脂作用.提倡多吃豆制品. (3)供给充足蛋白质.蛋白质起源很关键,关键来自于牛奶,鸡蛋,瘦肉类,禽类应去皮,鱼虾类及大豆,豆制品等食品.但植物蛋白质摄入量要在50%以上. (4)合适降低碳水化合物摄入量.不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯.每餐应七,八分饱.应多吃粗粮,如小米,燕麦,豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,含有降血脂作用. (5)多吃富含维生素,无机盐和纤维素食物.应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯,促进胆固醇排泄.可选择降脂食物,如酸牛奶,大蒜,绿茶,山楂,绿豆,洋葱,