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本书引导读者对职场压力和职业倦怠症产生高度重视，促进读者对企业创新管理模式的再适应，及时对职业角色的变化进行自我调整，保持良好的个人精神状态平衡，积极配合企业正常工作和绩效要求。用案例、练习等互动开工，帮助读者掌握四类超过20个促进职场健康心态和快乐工作的操作方法，提升员工的职业效能。同时也呼唤企业从人文健康理念出发，给予员工更多的人本关怀，提升员工调适心理压力的能力，成为身心灵健全的企业人。
盛世新管理书架SS New Management Bookshelf 别扛着：做自己的减压教练 李世源◎著 压力别扛着硬撑撑不住 人民邮电出版社 北京推荐序在我所有的学员中，李世源肯定不是心理学学得最好的一个，也不是最聪明的一个，但算得上最能琢磨的一个。以九型人格理解他，他是5型——思想型。5型的人做事的动机是想了解和明白一切事物，并以此达到自我满足。市面上的压力情绪管理类著作至少几十种，但往往都过于专业与理性，读者在理解和应用上就打折扣了。而这本《别扛着：做自己的减压教练》最大的特色是鲜活，它更像“流行元素串烧+科学心理减压”。不仅融进了职场和生活中多个鲜活的案例，
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