给情绪找个家高一心理健康说课稿.docx

给情绪找个家 说课稿 一、说教材 1、本课内容选自高一 《心理健康教育自助读本》 第一分册第 18 课。学好本课不仅可以提高学生的认识和思维水平， 而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳情绪状态投入到学习生活中， 充分挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。 2、学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活， 但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳动、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认 识，也不善于调适自己的情绪。 二、说教学内容 本来在现行教材中，这节课的课题是《最近比较烦》，结合教学具体的实践、学生状况和我教完本课内容的教学反 思，在原课程内容的基础上进行了修订，确定本课课题为《给情绪找个家》，主要目的是要帮助学生认识各种情绪以及 它们对人的影响作用， 并使学生在了解自己情绪特征的基础上， 学会对情绪的自我调适， 恰当地表达自己的情绪和情感， 以增进心身健康。 在此基础上，我将本节课的目标确定为： 1、认知目标：教学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明了情绪产生的原因。 2、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。 3、能力或问题解决目标： 能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪 和对情绪进行自我调适，给情绪找个家，做情绪的主人。 三、说重点、难点 重点：理解情绪的重要性 难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。 四、教法、学法分析 本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中，利用 学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与 并主动、积极探索，找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。 五、教学过程设计 为了达到以上教学目标，我设计具体的教学过程如下： 1、本课设计为五个板块， 分别为：（一）情绪故事吧； （二）情绪图片吧； （三）情绪聊吧； （四） 锦囊妙计； （五） 教师小结 2、过程：（一） 情绪故事吧。 为了贴近学生心理， 活跃课堂气氛， 教师通过讲故事的形式来引导学生， 向学生说明， 愤怒、 悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的， 而愉快、欢乐、 满意、平静等良好的情绪有利于人的身心健康。 同时，结合两个故事，告诉学生任何情绪的表现都应适应，否则，就会物极必反，乐极生悲。 （二）情绪图片吧。分为两个小环节：一是教师出示各种情绪图片，引导学生辨认各种情绪的不同表现。通过图片展示，不同的情绪与表述一一对应，学生体味各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、思等情绪，让学生用语言表述这些情绪在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中的各种情绪，在课堂中加以整理并 理性分类，同时，又提高了学生正确表达的能力。在这个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以来的情绪体验进 行勾划，句划出最适合自己情绪体验过的词，如以上没列出来，自己也可补充写上。 （三）情绪聊吧。通过以上分类，教师趁热打铁，提出以下十种情境，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情 绪的原因。比如有人弄坏了你的文具，你会产生什么情绪？有过这种体验吗？当时又是怎样处理的？如果一旦再出现类 似的这种情况，产生这种情绪时又如何调适呢？等等。老师结合学生的回答，引导学生分析：如产生激怒情绪时，①分 析一下为什么发怒；②分析一下发怒的后果；③怎样使自己不过分激动；④如何控制、调节激怒的情绪等。 我这节的目的是通过以上三个环节让学生在弄清情绪的各种分类后，当面对这些不良情绪时，怎样找到解决问题的 办法，如何来调适情绪。 （四）锦囊妙计。为学生提供一些不良情绪的自我调适方法。 1、怡悦调适法。利用古代的一个故事作为案例。引导学生在日常生活中，如自己怒骂无常，愤怒难耐，也可以通过 这种怡悦法来进行调适。 2、宣泄法。分为三种：①在产生痛苦、悲伤、难过等情绪时，可通过哭来渲泄、释放积聚在内心的痛楚，达到心理 平衡； ②有郁闷、 愤怒、困惑等消极情绪时，可通过体味或书写渲泄法来调适；③如受了委屈或欺侮后，可借物来渲泄。 3、还可以用自我暗示法、意志控制法、理智调适法、活动转移法、注意力转移法、交往调节法、情绪升华法等调适 方法。 这一教学环节， 诱导和启发学生在不良情绪出现时， 应及时采取正确的调适方法， 让学生达到不良情绪的有效化解， 使自身的精神堤坝坚不可摧，让精神之库不断注入振奋、欢欣和愉悦，让心境之水永远清澈与蔚蓝。 由于受时间的限制，在这里只列出一些不良情绪的调适方法。老师必须重在诱导和