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体育保健学实验教学大纲 课程代码： 20 课程名称： 体育保健学 课程性质： 必修 课程类别： 专业基础 实验项目个数： 9 面向专业： 体育教育、社会体育 实验教材： 《体育保健学实验指导》 高等教育出版社 一、课程学时学分 课 程 学 时： 72 学 分：4 实验学时： 18 二、实验目的、任务、教学基本要求及考核方式 1、目的和任务： （1）通过实验教学使学生掌握人体运动过程中的有关机能检查和评价。 （2）通过实验教学使学生掌握运动损伤的检查和处理。 （3）通过实验教学使学生掌握有关体育教学和运动训练过程中相关指标的监测与评价。 （4）通过实验教学使学生掌握按摩的基本手法。 2、教学基本要求： 1、实验前：认真预习本次课实验的内容，了解实验的目的、原理、实验器材、步骤、操作程序及注意事项。结合实验内容，复习有关理论、知识。 2、实验时：按照实验步骤、要求，循序操作，不利进行与本实验无关的任何活动。爱护实验器材、模型和标本，严格按操作规程进行。 3、实验后：整理实验仪器、器材，并及时归还。整理实验记录，做出实验结论，完成实验报告。 3、考核方式： （1）考核内容 本大纲规定内容 （2）考核形式：实践 （3）成绩比例分配 A 平时成绩（含实验报告） 30% B 期末考试 70% 三、实验项目一览表 序号 实验项目名 称 实验时数 实验内容及目的 实验要求 实验类型 备 注 1 联合机能试验 2 学生进行心血管机能测试实验，使之掌握心血管系统机能评价的方法。 必修 验证性 听诊器、血压计、秒表、便携式运动心肺功能测试仪 2 运动后五次肺活量 2 使学生了解该实验的意义，掌握实验测定及评价方法。 必修 验证性 肺活量计、吹嘴、酒精棉球 3 包扎 2 使学生掌握绷带和三角巾包扎的基本要领和方法。 必修 验证性 普通卷轴绷带、三角巾 4 心肺复苏术 2 使学生掌握心肺复苏术，并能进行操作。 必修 验证性 心肺复苏模拟人、纱布、酒精、镊子 5 运动按摩 2 使学生掌握运动前调整赛前状态、运动中提高生理机能和运动后消除疲劳的按摩手法，并能在实践中运用。 必修 验证性 推拿手法测试仪、挂图、录象片、按摩床、床单、枕头 6 运动损伤（肌肉）检查法 2 使学生掌握常见运动损伤的常见症状、诊断要点，熟悉体征，初步掌握各项损伤的检查方法学会肌肉损伤的定量分析。 必修 验证性 半自动生化分析仪、诊断床、皮尺、量角器、挂图、模型、幻灯片 7 运动后尿十项检查 2 让学生设计不同的运动强度，掌握如何用尿十项检查结果来评价运动强度。 必修 综合性 尿十项测试仪、 8 运动后血乳酸检查 2 让学生通过不同的运动强度运动后,血乳酸的不同变化来评价运动强度的大小。 必修 设计性 血乳酸分析仪、 9 运动前补糖实验 2 让学生运动前不同时间补不同量的糖后，测试不同时间段的血糖水平及运动能力，以此来分析补糖效果，评价不同运动类型的补糖方法。 必修 设计性 血糖仪 10 心脏听诊 2 能初步判别第一心音、第二心音、心脏杂音、心律不齐等听诊技巧。 选修 验证性 听诊器、秒表 11 血睾酮/皮质醇的测定 2 熟悉医务监督的方法、手段，学会用血睾酮/皮质醇来评价体育锻炼效果。 选修 综合性 酶标仪、冰箱 12 保健按摩 2 使学生基本掌握保健按摩的要领和方法。 选修 验证性 推拿手法测试仪、挂图、录象片、按摩床、床单、枕头 13 运动前后心电图对比 2 让学生总结不同强度运动后心电图的变化规律。 选修 设计性 心电图机 14 健身运动处方的制定 2 让学生通过对身体形态、机能、健康状况、营养状况、疾病情况等通过功率自行车运动试验来制定健身运动处方。 选修 设计性 功率自行车、体成分分析仪、加速度计 15 不同体成分检查的对比 2 让学生通过用不同测量身体成分的方法，如：体成分分析仪测量法、身高体重法、皮脂厚度计测量法等，进行比较，来评价各测量方法的优缺点。 选修 设计性 体成分分析仪、体重秤、皮脂厚度计 注：根据条件尽量多地开设综合性和设计性实验。 说明：在“实验要求”栏标明该实验项目是“必修”还是“选修”；在“实验类型”栏标明该实验项目是“演示性”、“验证性”、“设计性”还是“综合性”实验；在“备注”栏标明完成该实验项目所需的主要仪器设备名称。 本大纲主笔人： 朱应明 审核人： 唐智明 体育科学学院 学院 2013年2月修订